Niacin er en variant av vitamin B som er anbefalt for å bidra til lavere kolesterol, redusere risikoen for hjerteinfarkt og omsorg for koronarsykdom. Niacin finnes naturlig i mange matvarer - inkludert kylling, lima bønner, hele korn, og peanut produkter. Det er også en felles enhet i den menneskelige kroppen. Niacin kosttilskudd kan kjøpes over disk, men noen bivirkninger kan forekomme. Som med alle kosttilskudd, snakke med en medisinsk faglig før du starter dem.

Varme og kulde intoleranse

Individer som tar niacin kosttilskudd kan oppleve uvanlig svetting, frysninger og intoleranse for kulde og varme.

Blood Sugar Symptomer

Diabetikere som tar niacin kosttilskudd kan oppleve betydelig deregulering i blodsukkernivået.

Hudirritasjon

Tørr hud - eller hud som er følsom for sollys - er en mulig bivirkning av niacin.

Mage problemer

Niacin kan forårsake magesmerter, økt gass, kvalme og diaré.

Alvorlige bivirkninger

Niacin kosttilskudd kan føre til noen alvorlige bivirkninger hos enkelte personer, inkludert uregelmessig hjerterytme, gulsott, hevelse i ledd, og besvimelse.