Når slimet akkumulerer på baksiden av nesen eller halsen område og drypper ned i halsen, resulterer det ofte i kronisk hoste og sår hals. Innlegg nasal drypp er en vanlig tilstand som rammer utallige mennesker som lider av allergi, forkjølelse eller influensa symptomer. Det er spesielt plagsomt om natten når en person prøver å sove. Den vedvarende hoste passer og smertefulle sår hals er nok av et ubehag å avbryte eller forhindre fredelige slummer. Men dette er en tilstand som kan utbedres for å oppnå lindring.

Bruksanvisning

•  Puss nesen inn i ansiktsservietter på en jevnlig basis. Dette vil bidra til å eliminere overflødig slim.

Skyll neseborene med saltvann.

Bland 1/2 teskje iodized salt med åtte gram av varmt vann. Sørge for at saltet er oppløst i vannet.

Tegn noen av saltvann løsning i en nasal aspirator, og sett spissen av aspirator i ett av neseborene.

Bøy hodet bakover, hold aspirator parallelt med taket av munnen din, og forsiktig klem aspirator å vanne neseborene.

Få ut vannet som ender opp i munnen i en vask.

Gjenta med det andre neseboret, og deretter blåse nesen for å fjerne den.

Skyll neseborene tre ganger per dag, i fem dager på rad, etter behov.

Gurgle med saltvann for å klarne strupen.

Bruk samme løsning som angitt i trinn 2. gurglevann tre ganger om dagen, etter behov.

Drikk rikelig med væske, men unngå melkeprodukter. Enkelte eksperter tror at meieriprodukter, slik som melk, resultere i overskudd av slimproduksjon.

Varmt vann med sitron eller urte te kan hjelpe postnasal drypp flytte ut av de øvre luftområdet.

Ta antihistaminer, eller et antihistamin og slimhinneavsvellende kombinasjon medisinering. Du kan kjøpe disse over-the-counter, eller du kan be legen din om en resept. Antihistamin vil hjelpe tørke opp dryppende nese, og decongestant vil bistå i å eliminere en tett nese.

Hint

• Drikk rikelig med væske mens du bruker antihistaminer. Dette vil hjelpe deg å unngå å ha en tørr munn.
• For å bidra til å holde nesegangene fuktig om natten, fylle en luftfukter med destillert vann og la den gå i samme rom hvor du sover.
• Du kan velge å bruke en Neti potten i stedet for en nasal aspirator å vanne din nese passasjer.