Får en korn på foten din er en bokstavelig smerte. Liktorn gjør føttene verke, de gjør det nesten umulig å finne komfortable sko, og de er skjemmende. Hvis du noen gang har hatt et korn på foten din er det viktig å iverksette tiltak for å unngå å få en igjen i fremtiden. Forebygging av liktorn er enkelt, det tar bare litt årvåkenhet og vet hvordan.

Bruksanvisning

Slik unngår du at Corns

•  Når du ønsker å hindre liktorn, må du unngå fuktighet. Når føttene er for fuktig, mister de det naturlige seighet som de har. Når det seighet slitt bort, er du utsatt for liktorn og bunions. Kontroller at du har rikelig med rene tørre sokker, slik at føttene holder seg tørre.

En av de viktigste årsakene til liktorn er feil formet sko. Kjøpe sko som er laget med den naturlige formen på foten i tankene. Unngå sko som er flat eller rett og smal.

Kontroller at det passer for skoene dine er behagelig. Viktigst, når undersøke anfall av skoene dine være sikker på at tærne ikke subber mot sidene av skoen. Skoene bør aldri være for lite; foten bør ha plass til å hvile naturlig i skoen uten å bli proppet i.

Sett ekstra polstring i skoene for å hjelpe dempe foten. Polstring i hælen og ballen av foten kan spesielt bidra til å forhindre liktorn.

Når du ikke trenger å bruke sko, gå barbeint. Å være barfot er naturlig, og uten personer som har ortopediske problemer, gå barbent er den beste måten å forhindre liktorn.

Tips og advarsler

• Hvis du prøver forebyggende tiltak, og du fortsatt få liktorner, ta kontakt med en podiatrist for å se etter underliggende problemer.