Mens noen over-the-counter rettsmidler er tilgjengelige for å behandle gjær infeksjoner, kan noen kvinner foretrekker å løse problemet naturlig. For de som søker en naturopathic rette for gjær infeksjoner, kan alkaliske matvarer gir en løsning: å bytte til en diett hovedsakelig i alkaliske matvarer kan avverge veksten av sopp skyldige, candida.

Årsaker til infeksjon

Gjær infeksjoner er forårsaket av veksten av en sopp som kalles Candida. Som forklart i en artikkel av Brown University helsesenter, når Candida multipliserer for fort i vaginal området kan det føre til en gjær infeksjon. Stress, diabetes og høyt karbohydratinntaket kan føre til vekst av candida. Hvis pesky sopp er tilstede i vagina på et høyt nivå, det fører til svært ubehagelige symptomer, inkludert utflod, svie, smerter ved vannlatning og sårhet.

Alkaline Foods

Alkaliske matvarer består av frukt, grønnsaker, bladgrønnsaker og urter. Disse matvarer er vannrike og høy i mineraler som magnesium og jern; viktigst, de er generelt lav i sukker (med unntak av noen frukter). En omfattende liste over alkaliske matvarer er gitt i Resources.

Effekter

Grunnleggende mikroorganismer trenger ett stoff som å leve: glukose (sukker). De to kjente elementer mangler i de fleste alkaliske matvarer er sukker og karbohydrater. Karbohydrater er noe mer enn langkjedete sukker. Dermed begrense sukker og karbohydratinntaket ved å spise mer basisk mat sulter bakterier som forårsaker gjær infeksjoner. Direkte bekjempelse kilden til problemet er også foreslått i Resept for Natural Cures av James F. Balch og Mark Stengler. De forklarer at eliminere sure-baserte matvarer som alkohol, kaffe og sukker kan stabilisere gjær nivåer.

Betraktninger

Selv om frukt er alkalisk, noen er ikke anbefalt på grunn av høyt sukkerinnhold. Hvis frukten er lav på glykemisk indeks --- som epler, pærer, avokado og fersken --- det bør føre til noen negative reaksjoner. Skiftet til forbruker mer basisk mat trenger ikke å være all-or-nothing: i stedet for is til dessert, har et stykke frukt. Mens frukten har sukker, har det mindre enn iskrem. Nøkkelen er å begrense sukkerinntaket, ikke eliminere den. En ressurs for å ta kontakt er The Candida Directory ved Helen Gustafson og Maureen O'Shea. Forfatterne skisserer hvilke matvarer er tilrådelig og i hvilken mengde.

Fordelaktig Urter

Mange urter er antatt å inneholde anti-mikrobielle egenskaper som kan bekjempe candida. Hvitløk er en velkjent urt; den kan spises, men hvitløk kan også brukes lokalt. Pakk et fedd hvitløk i gasbind og sett den som en tampong.

Mindre kjente urter som pau d'arco, oliven blad, aloe vera og glatte alm bark kan alle bidra til å bekjempe en gjær infeksjon. Disse urtene er tilgjengelig på spesialitet dagligvareforretninger. For en komplett liste over urter som kan bidra til å bekjempe candida, se Resources.