I henhold til prinsippene i ayurvedisk medisin, stammer en overflate helsetilstand fra en underliggende roten problemet. En tilstand som akne, som er kjent som yauvan pidika, eller "utbrudd av ungdom" kan være bare et symptom på et dårlig kosthold eller giftstoffer som ligger begravet dypt i tykktarm, lever eller nyrer. Eliminere disse giftstoffer gjennom et bedre kosthold, rensing eller trening kan bidra til å rydde opp akne.

Ayurveda og Acne

Ayurvediske tekster sier at hver enkelt styres av tre doshas eller sinn / kropp typer. Disse er vata, pitta og kapha. Akne oppstår når vata er svekket gjennom et usunt kosthold og stillesittende livsstil, noe som forverrer kapha og pitta. Grov PITTA påvirker "rakta dhatu" eller blod, som styrer produksjonen av sebum kjertler. Kapha har en klebrig karakteristisk, noe som også påvirker sebum. Akne oppstår når sebum tresko porene, noe som fører til infeksjon. Ifølge ayurvedisk medisin du kan kontrollere acne gjennom regelmessig vare på huden din og rebalansering dine doshas.

Skin Care

Hvis du leser en tekst på hudpleie i ayurvedisk medisin, ville du tror du lyttet til en hudlege. Det er fordi grunnleggende hudpleie i ayurvedisk medisin og allopathic medisin er både rettet mot å kontrollere talgproduksjonen og bakteriell infeksjon. For å gjøre dette, bør du vaske huden din to ganger daglig, ha håret bort fra ansiktet og ikke bruke oljebasert sminke eller kremer. Kvinner bør aldri sove i sin makeup fordi det kan føre til tilstoppede porer.

Balancing Doshas

Ifølge ayurvediske tekster, vil akne kontrolleres langsiktig når doshas har kommet tilbake i balanse. For å gjøre dette, må man drikke mye vann (minst 15 glass daglig), utøve og kontrollere hva. Hver dosha er styrket av sin egen type mat. Krydret mat bør unngås, som de øker pitta og kan forårsake kviser til å blusse opp. Vann og trening vil gi næring til huden og flush giftstoffer fra kroppen. I ekstreme tilfeller kan en full-body rens hjelpe starte balansering prosessen ved å fjerne gjenstridige giftstoffer fra kroppens system.

Ansiktsbehandlinger

Selv om en sunnere livsstil vil balansere doshas og kontrollere langsiktig akne, kan umiddelbare behandlinger brukes til å berolige fakkel-ups når de oppstår. Man kan prøve en ansikt pack laget av lodhra, dhania og Vach. En pasta av Methi blader eller neem blader med gurkemeie eller besan mel og rosevann kan berolige betennelser forårsaket av akne. Et annet alternativ er å prøve en ansiktsmassasje laget av kulturmelk, mango pulp, jamun frø, appelsinskall. En oppskrift som krever aldring er å blande en kopp sitronsaft med en kopp melk om morgenen. Tillat blandingen å sitte hele dagen. Påfør blandingen før du går til sengs og vaske den neste morgen. Ayurvediske urter kan være tilgjengelig på helsekostbutikker eller spesialforretninger eller på indiamart.com.