Nesten 2 millioner amerikanere hvert år lider av plantar fasciitt, ​​en tilstand som rammer hælen av foten. Ankel smerter og hevelse kan skyldes Plantar fasciitis, som har en rekke årsaker, for det meste relatert til muskler. Heldigvis er tilstanden kan behandles og forebygges. Avhengig av alvorlighetsgrad, kan behandlinger varierer fra hviler hjemme til kirurgi på et sykehus

Definisjon

Plantar fasciitis er betennelse i et band av vev som kjører langs bunnen av foten.

Hevelse

Hvis betent vev irriterer en nerve, kan ankelen bli smertefullt og hovent.

Årsaker

Plantar fasciitis kan være forårsaket av høye foten buer trekke på muskler og stramme leggen. Personer med flate føtter ofte lider av plantar fasciitt, ​​på grunn av konstant press på de flate buer som fører til muskler som strekker seg fra hælen bein.

Relief

Ta presset av føttene, ved hjelp av innleggssåler og is massasje vil bidra til å redusere hevelse og lindre smerte.

Forebygging

Ifølge Dr. Howard Osterman, skikkelig strekk og fottøy vil bidra til å forhindre Plantar fasciitis.

Behandling

Behandlinger varierer fra hvile til buen ved hjelp av støtter til kirurgi, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.