Kjeveledd er den felles rett foran ørene på hver side av hodet som forbinder hodeskallen og kjevebeinet. Det letter å snakke, gjesping, og tygger; forstyrrelser i dette leddet kan forårsake hodepine, smerter i ørene og halsen, samt problemer med å åpne eller lukke munnen (lock kjeve) eller tygging. Et flertall av folk kan forholde seg til denne smerten gjennom egenomsorg strategier og ikke-kirurgisk behandling, mens andre kanskje trenger kirurgisk eller tannbehandling.

Årsaker

Årsaken til TMJ lidelser kan ikke fastsettes i mange mennesker. I andre mennesker kan imidlertid flere mulige årsaker være ansvarlig.

Disken mellom felles og bein kan erodere eller flytte ut av stilling. Leddgikt kan skade leddbrusken. Skjøten kan lide skade fra en skade eller noen form for påvirkning. Hvis du har for vane å sliping eller knuger tennene dine, kan du svekke musklene som kontrollerer leddet.

Medisiner

Naproxen (Aleve) har vist seg å være mest nyttig over-the-counter smertestillende for TMJ smerte .. En lege kan forskrive en muskel relaxer som Soma for bare noen få dager eller uker avhengig av alvorlighetsgraden av smerte siden de kan være vanedannende . Steroider narkotika injisert inn i leddet raskt kvele intense smerter og betennelser, og er kun brukt i mer alvorlige tilfeller på grunn av alvorlige bivirkninger fra hyppig bruk. Botulisme toksin (Botox) injeksjoner lindre smerter i musklene som brukes for å tygge.

Terapi

Hvis tennene sliping bidrar til TMJ smerte, iført en bite vakt om natten kan hjelpe. Bite vakter kan forverre søvnapné symptomer. Kognitiv atferdsterapi er nyttig hvis stress og angst utløser symptomene dine. Denne formen for terapi hjelper deg med å identifisere negativ atferd og erstatte dem med sunn seg, lære måter å slappe av og håndtere stress.

Prosedyrer

Tannlegen kan selv ut tennene for å oppnå balanserte bitende overflater, erstatte manglende tenner, eller erstatte fyllinger eller kroner. Arthrocentesis fjerner rusk og inflammatoriske stoffer fra fluidet i kjeven gjennom en nål innsatt i skjøten. I alvorlige tilfeller kan oral kirurgi være nødvendig. Vanlige prosedyrer er å fjerne eller fikse disken mellom bein og felles eller helt eller delvis felles erstatning.

Egenomsorg

Enkle strategier som å kutte maten i mindre biter, bor borte fra klissete eller chewy mat, og unngå tyggegummi redusere bruk av tyggemusklene og kan gå langt i å redusere smerte. Spør din lege eller tannlege for å vise deg kjeve strekninger eller hvordan å massere musklene på egen hånd. Ved hjelp av våt varme eller is på sidene av ansiktet ditt kan indusere muskelavslapning og kjempe smerter.

Stress Reduction

Stress er viktig faktor i TMJ smerte og flere naturlige teknikker kan hjelpe deg med å håndtere smerte. Dyp pusting der du inhalerer gjennom nesen og ut munnen kan lindre stress. Inhalere sterkt nok til at magen utvider seg. Progressiv muskelavslapping innebærer spenner og slippe en gruppe av muskler på en gang. Positiv visualisering, meditasjon og yoga er også stor stressdempere.