Veien til avhengighet utvinning er en never-ending innsats for å gå tilbake til sunn fornuft og helse. Noen er avhengige av narkotika eller alkohol kan lykkes bare når han begynner prosessen med realistiske forventninger. Mange støttegrupper eksisterer for å bidra til å sette rusavhengige i tilfriskning i kontakt med andre som er lenger ut i prosessen til å fortelle hva du kan forvente deg veien.

Fysisk ubehag

Når Clubber Lang ble bedt sin spådom for kampen mot Rocky Balboa, hans svar var: "Pain". Dette er en god prediksjon for utvinne avhengig også. Fysisk tilbaketrekning kan være hodepine, kvalme, magekramper og svimmelhet. Avrusning prosessen er ofte ubehagelig.

Emosjonell Awakening

Følelser som har vært skjult og medisinert begynner å overflaten i utvinningen. Ensomhet, frykt og sinne som du har unngått ved å bruke alkohol eller narkotika må nå bli konfrontert. Ikke føl at du må gjøre dette alene. Snakk med andre om dine følelser og skrive dem ned i en recovery journal.

Vekst

Forventer ingen vekst i alle områder av livet ditt. Din veksten har vært hemmet av vanedannende oppførsel. I de neste ukene og månedene, vil du vokse i dine relasjoner med familie, venner og, kanskje, Gud. Forvente å ha mer penger og tid til å bruke på produktive måter nå at du ikke investerer i din avhengighet.

Support

Se etter andre til å støtte deg i din reise. Bli med i en støttegruppe med andre som er involvert i den samme prosessen. Bli venner med en mer erfaren utvinne stoffmisbruker og lære å stole på henne som en venn. Bygg en støtte gruppe venner og familie som ønsker å se deg lykkes i utvinningen.

Struggle

Erkjenne at bedringens vei slutter når du dør. For resten av livet ditt vil du slite med å holde rene og beseire fienden av din avhengighet. Det vil aldri komme en dag når du kan påstå du er helt "helbredet" eller "restaurert", men må ta hver dag som en ny kamp for å holde seg ren.