Spider årer er en irriterende problem for mange kvinner. Disse årer er lik åreknuter, men mindre. De er ofte mer utbredt i løpet av svangerskapet. Den nøyaktige årsaken til disse blodårer i ukjent; men du kan redusere sjansene for å få dem ved å følge visse forholdsregler.

Bruksanvisning

Ikke stå i lange perioder av gangen for å redusere mengden av press på bena. Langvarig stående kan føre til edderkopp årer. Vekt øker på grunn av graviditet, så stå i lange perioder kan legge for mye press på kroppen din ramme. Dette fører til press på den nedre delen av kroppen din, og over tid edderkopp årer kan vises.

Wear støtte slange. Hvis jobben din krever at du være på føttene, støtter slangen vil bidra til å redusere sjansene for å få edderkopp årer. Noen kvinner får støtte slangen etter en keisersnitt levering. Støtte slangen vil bidra til å holde blod fra clotting, som er en stor bekymring etter enhver operasjon. Sørg for å måle deg selv for å få riktig størrelse, trenger du ikke vil at de skal bli for stramt eller for løst. Etter å ha den riktige størrelse gir den riktige mengde av støtten.

Trene regelmessig holder blodet flyter riktig, spesielt i bena. Øvelsen vil bidra til å holde huden fast og muligens fri for edderkopp årer. Tar en daglig tur for eksempel, kunne bidra til å redusere sjansene for å få edderkopp årer. Før du starter en ny treningsplan, snakk med legen din for å være sikker på at det er OK.

•  Ta vare på huden din og bruke en daglig fuktighetskrem. Å få en massasje ofte under svangerskapet for å bidra til å slappe leggmusklene og overordnede organ er også en god idé. Det bidrar til å øke blodsirkulasjonen og blodstrøm i områder stort sett rammet av edderkopp årer. Kroppen og huden kan ha stor nytte av en vanlig massasje.

Hev bena når du hviler. Dette bidrar til å hindre ytterligere hevelse og betennelse i bena, noe som reduserer sjansene for utseendet på edderkopp årer. Ben og føtter ofte hovne opp i svangerskapet. Å få skikkelig hvile vil bidra til å lindre smerte og sannsynligheten for edderkopp årer stadig utvikling.