Under graviditet, er det en ikke-invasiv test du kan gjøre selv hjemme for å sjekke om barnets helse. Dette kalles en Kick Count og i utgangspunktet måler babyens bevegelser. Når en baby beveger seg rundt nok dette er en god indikator på at en baby er sunt. Ideen er å føle babyen bevege seg 10 ganger i løpet av to timer. Ved å følge disse enkle trinn kan du utføre en fosterets spark teller hjemme og overvåke babyens velvære.

•  Sett av en tid på dagen som du kan sitte ned og observere barnets bevegelser. Det hjelper hvis du sette av til samme tid hver dag. Prøv å plukke tiden når babyen er mest aktive.

spise eller drikke noe før du starter spark teller, da dette vil ofte gjøre babyen mer aktiv. Hold isvann eller juice ved siden av der du skal sitte slik at du kan nippe til det å bidra til å vekke babyen hvis nødvendig.

Gjør noen lette øvelser eller ta en tur før du begynner. Dette kan også bidra til å vekke en baby.

Finn en behagelig stilling. Du ønsker kanskje å sitte med føttene opp eller ligge på din venstre side. Liggende på din venstre side tillater mer blod å sirkulere til babyen din, forårsaker barnet til å være mer aktive.

Merk av tid at du begynner å telle bevegelser. Når du føler den 10. bevegelsen markere tid og etter flere dager kan du gå tilbake og se på mønsteret. Du vil få en idé om hvor lang tid det normalt tar for barnet å flytte 10 ganger.

Hint

• Det er normalt for babyer å sove og ikke beveger seg mye. For å stimulere til bevegelse, drikk et glass med isvann eller juice.
• Fosterets bevegelser er vanligvis følte rundt den 25. uke av svangerskapet, slik at du kan vanligvis begynne å gjøre fosterets spark teller i 7. måned.
• Sørg for å ta kontakt med jordmor eller lege hvis du ikke føler 10 bevegelser i løpet av to timer.
• Du bør også ringe hvis du oppdager et avvik i hvor lang tid det tar for barnet ditt å nå 10 bevegelser.