Det er mange grunner til å rense kolon. Gitt mengden av bearbeidet mat vi spiser, må våre kolon jobbe hardere enn noen gang. Bearbeidet mat havner i en tilstand i tykktarmen, inhibere riktig absorpsjon av næringsstoffer av kroppen. Kolon-rensing fjerner giftstoffer og parasitter som stjeler våre næringsstoffer og forårsake sykdom. Det finnes en rekke kolon-rensing produkter tilgjengelig, mange med effektive, all-naturlige ingredienser.

Psyllium Husk

Psyllium husk er en helt naturlig fiber består av komplekse karbohydrater som stammer fra det ytre skallet av psyllium plante frø. For kolon-rensing, er det brukt i pulverform og blandes med en teskje av ditt valg av væske. Når du er inne kolon, sveller psylliumskall opp, bulks opp avføring og presser den ut komfortabelt. Den finnes i en rekke kolon-rensing produkter, og i den formen, er fri for bivirkninger. Hvis det tas alene, er det risiko for mageproblemer og dehydrering.

Bentonitt Clay

Bentonitt leire brukes i de fleste kolon-rensing produkter. Det detoxifies og fjerner urenheter som blir fanget i tykktarmen - parasitter, sprøytemidler, bakterier og patogener - via absorpsjon. Bentonittleire, kan ikke absorberes av kroppen, og bør ikke tas alene. Tatt med psyllium husk, de to stoffene jobbe som et team for å felle og skyv giftstoffer ut av kroppen. Det er spor av aluminium i bentonitt leire, så hvis du har noen intoleranse overfor aluminium, ikke bruk. Bentonitt leire bør tas på full mage.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada er en urte avføringsmiddel markeds å regulere avføring ved å stimulere tarmmusklene. Det er ikke brukt utelukkende for kolon-rensing; det er også brukt for hormonregulering. Studier har blitt gjort om Cascara Sagrada som et mulig kreftfremkallende. Studiene ble gjort på rotter, og i utgangspunktet urten vist seg å ha skadelige effekter på fordøyelsessystemet. Men videre forskning har vist at det skal være trygt for forbruk og effektivt for å lindre forstoppelse.

Tyrkia Rabarbra

Tyrkia Rabarbra er en eldgammel urt som vokser naturlig i Kina, men dyrkes under kontrollerte forhold i USA Det er en kraftig urt, brukes både til forstoppelse og diaré. Små doser hjelpe diaré, mens store doser hjelpemiddel i å lindre forstoppelse. Det er svært irriterende i fordøyelsessystemet og kan forårsake magesmerter og kan også stimulere menstruasjon. Tyrkia rabarbra anbefales ikke for barn eller gravide kvinner, og bør ikke tas av alle i lengre perioder av gangen.

Frø

Svart frø, linfrø og wormseed alle inneholder store mengder fiber og fremme tarm regularitet, og dermed lindre forstoppelse. Svart frø har vært brukt i århundrer i Asia og Afrika, og inneholder store mengder aminosyrer, protein, karbohydrater, mineraler og alkaloider. Linfrø bør tas bakken eller kroppen din kan passere den uten å fordøye det og uten absorberende fiber og aminosyrer som legger bulk til avføring. Wormseed bør bare tas under omsorg av en profesjonell fordi det er giftig i store doser. Det er ikke å bli fortært i løpet av svangerskapet. Som navnet tilsier, kan det utkonkurrere rundorm og hakeorm.