Kava er roten av kava kava anlegget (piper methysticum). Kava har tonic egenskaper som gjør urten nyttig for lettelser stress-relaterte symptomer. Brygging av kava kan være så enkelt eller så kreativ som du ønsker. Forberedelsene inkluderer kalde, varme og tradisjonelle metoder.

Kava

Ifølge Phyllis Balch, forfatter av Resept for Nutritional Healing, inneholder kava root fytokjemikalier og næringsstoffer som gir fremme fysisk og psykisk velvære. Kava kan lette muskelspenninger og lindre smerte. Balch anbefaler kava for å lindre angst og PMS symptomer.

Advarsler: Ikke konsumerer store mengder kava. Ikke bruk motorkjøretøy eller motorredskap etter inntak kava. Ikke bland kava med alkohol eller beroligende midler. Spør legen din om mulige interaksjoner med medisiner.

Forberedelse

Bruk en av tre enkle kava tilberedningsmetoder. Nukahivatrading.com beskriver den tradisjonelle Micronesian måten å forberede kava. Denne metoden kan kreve to personer. Beat frisk kava roten til den er bløt og legge hibiscus bark for å trekke ut en mørk flytende ekstrakt. Drikk dette tykk og potent trylledrikk i små mengder.

Forbered varmt kava ved å blande kava pulver og vann. Putre, kjølig og belastning. Resultatet er en ganske kraftig kava ekstrakt. Ved den kalde metoden, pakk kava pulver i en ren bomullsklut og dunk i kaldt vann før du har kava-tilført væske.

Forholdstall og Beløp

Begynne å forberede din egen kava drink med små mengder kava. Drikken kan gjøres sterk, men kan du ikke ønsker slike kraftige effekter. Hvis du starter med små mengder kava og lettere produkter, kan du alltids få drikke sterkere. Smaken er bitter.