Selv om en person kan prøve å skjule en røyking vane, er det avslørende tegn på en vane som er nesten uunngåelig. I tillegg til ytre signaler, er det visse helseindikatorer som også peker på sigarettforbruket. Mange av disse flaggene forsvinne når personen slutter å røyke, men andre er permanent sperring kirurgiske inngrep.

Typer

Man kan få øye på en røyker ved å merke flere symptomer. Utvalget av symptomene vil variere avhengig av antall sigaretter daglig, og hvor lenge de røyker har vært røyking. Symptomene varierer fra atferds til rent estetisk, med mange mennesker stille tegn fra ulike kategorier.

Ytre Effekter av røyking

Utad kan man først anerkjenne en røyker ved lukt. Sigarettrøyk klamrer seg til klær, hud og hår. Uansett hvor ren en person er, røyk molekyler infiltrere disse porøse overflater og bosette seg i å bo, og skaper en muggen lukt. Hår og hud kan se kjedelig, og det kan være rynker rundt munnen fra repetitive pucke. Selv med tyggegummi, kanskje en røyker pust lukter tobakk. Røykere kan også uhell brenne eller har aske på sine klær, lage hull og merker.

Indre Effekter av røyking

Lang tid røykere ofte opplever tung hoste, heshet og endringer i fysisk utholdenhet. Nikotinavhengighet endrer hjernen, forårsaker folk til å bli engstelig og urolig med mindre de har en røyk. Reproduktive organ skader fra sigaretter også kan føre til tapte perioder, lav sædkvalitet og tidlig debut menopause.

Atferds Tegn på røyke

Røyking kan skape langsiktige ødeleggelse på dine følelser og handlinger. Ifølge Science Daily, har Florida State University professor Carlos Bolanos fant at "nikotin gitt til ungdom rotter indusert en depresjon lignende tilstand preget av en mangel på glede og økt følsomhet for stress i sitt voksne liv." På arbeidsplassen, kan hyppige røyk pauser føre til harme fra nonsmoking jevnaldrende, samt tapt arbeidstid og effektivitet. Mange røykere holde opp vane for tynning effekt, fryktet at de vil opp i vekt hvis de stopper. Andre røyk for å roe nervene, la vane å trene dem til å røyke etter våkner, etter å ha spist eller i tider med stress.

Tegn på A Avslutte Smoker

Folk ofte unngå røykere som er å slutte, hovedsakelig fordi de er redd for abstinenssymptomer. Klassiske tegn på å slutte inneholde en kort temperament, sult og angst. Selv om tilbaketrekking kan føle jævli, det er gode utviklingen som folk kan se langs stien. Hoste og luftveisplager begynne å rydde opp mellom ett og ni måneder, og huden begynner å friske igjen. Røykere kan også finne mer glede av sin mat fordi deres smak og lukt blir mer akutt.