Rosacea er vanskelig å behandle fordi alles hud reagerer forskjellig på behandlinger og triggere. Tålmodighet er nødvendig fra rosacea lider. Mange må prøve forskjellige regimer for å finne en som bidrar til å kontrollere tilstanden. Den gode nyheten er at du kan finne lindring uten reseptbelagte medisiner og kostbare besøk til hudlege.

Be Kind til huden din

Bruk milde rensemidler og kremer i ansiktet ditt. Mange aktuelle behandlinger for akne inneholder kjemikalier som er for harde på sensitiv rosacea hud. Sats på produkter som er ikke-comedogenic og fri for alkohol, olje og duft. Mens du kan bli fristet til å skrubbe ansiktet med exfoliants eller Scrubs, disse også kan irritere huden din og gjøre symptomene verre.

Bruk lunkent vann når du vasker ansiktet ditt, som vann for varmt eller for kaldt, kan utløse spyling. Bruk fingertuppene når du vasker i stedet for en vaskeklut. Tørr hud ved å forsiktig blotting med et håndkle. Ikke gni huden med et håndkle, fordi dette kan irritere den.

Finn en mild fuktighetskrem med solfaktor 15 eller høyere.

Beskytt huden din

Hvis du bruker en over-the-counter aktuell behandling, la det tørke helt før du påfører fuktighetskrem. Bruk den med måte. Sminke som inneholder en grønnfargede base, fordi denne fargen jevner ut røde hudtoner. Bruk oljefrie stiftelser og balsam, som olje har en tendens til å tette porene.

Mineral pudder makeup er verdt et forsøk, sier National Rosacea Society (NRS), fordi den har mindre irriterende ingredienser. Hvis du barberer, bruke en elektrisk barbermaskin for å unngå irritasjon forårsaket av kniver. Bruk en aftershave som lindrer huden. Bære et skjerf over ansiktet ditt om vinteren for å beskytte huden din.

Identifiser Triggers

Rosacea har en tendens til å blusse opp under visse betingelser. Soleksponering, drikke alkohol eller varme drikker, krydret mat, ekstreme temperaturer og stress er vanlige triggere forbundet med rosacea.

Vær oppmerksom på hvordan du reagerer på visse matvarer, drikker og situasjoner, og spiller inn når ansiktet flush. Du kan være i stand til å lindre symptomene hvis du legger merke til ansiktet blusser opp hver gang du drikker kaffe. Du kan deretter eliminere kaffe eller drikke den etter at den er avkjølt.

Vær Skin Smart

Unngå å bruke behandlinger uten tilstrekkelig bevis for å sikkerhetskopiere krav. Mange såkalte rettsmidler kan irritere huden og gjøre tilstanden verre. Hvis du er fristet til å prøve en slik løsning, teste den på en veldig liten flekk på huden din før du bruker den til ansiktet ditt, anbefaler NRS.