Ifølge Northwestern Health Sciences University, kan leveren avgiftning være en gradvis prosess eller et kortsiktig program. Som bevissthet om den konstante tilstedeværelsen av kjemikalier i vårt miljø vokser, har leveren renser blitt stadig mer populært. Disse lever renser hevder å feie kroppen av skadelige kjemikalier og for å fjerne avfalls kanaler for å unngå fremtidige kjemiske buildups. Hvis du foretrekker å spare penger, det er hjemme rettsmidler som kan bidra til å rense leveren.

Olive Oil og sitronsaft

Ifølge Paul Pitchford i sin bok "Healing Med Whole Foods," støtte og rensing av galleblæren er et viktig skritt i avgifte leveren som det bidrar til å fjerne kanalene på lever avfall fjernes. Olivenolje og sitronsaft blir ofte brukt til å hjelpe flush steiner og urenheter fra galleblæren. Over span av fem dager, to spiseskjeer hver av sitronsaft og olivenolje tas en gang om dagen. Epler kan også spises i løpet av dagen for å hjelpe myke galleblæren sediment. En galleblæren flush bør bare gjøres under oppsyn av en helse-utøveren.

Eddik

Uraffinert eddiker, som eple-cider eller brun-ris, bidra til å avgifte leveren. De er svært nyttig i lindrende leveren stagnasjon, eller dårlig energiflyt gjennom leveren. En teskje i en kopp med vann kan bidra til å forbedre problemer som fordøyelsesbesvær. Legge til en teskje honning bidrar til å forbedre smaken og effekten av eddik på leveren. Selv om dette er en effektiv hjem rette, er det ikke tilrådelig å bruke den som en permanent leveren detox.

Løvetann

Selv om dette ikke kan være vanlig i alle hjem, mange bruker bakken og stekt løvetann i deres kaffe og legg bladene i salater. Løvetann bidrar til å bevege lunger ut av leveren og øker gallestrømmen. Det forbedrer også leverfunksjonen ved å redusere leverbetennelse. I tillegg fjerner løvetann lagret hormoner fra leveren og er vanndrivende. For rensing formål er roten ofte inntas som en te flere ganger om dagen.

Reddiker og Rabarbra

Legge reddiker og rabarbra til kosthold er en enkel måte å rense leveren. Reddiker redusere slim og bidra til å gradvis fjerne sediment og stein i galleblæren. I tillegg hjelper de til å redusere belastningen på leveren når store mengder kjøtt er spist. Rabarbra er spesielt kraftig på rensing leveren. Den inneholder også avføringsmiddel handlinger som kan hjelpe de med forstoppelse, et vanlig symptom på en overarbeidet lever. Disse elementene, inkludert daikon reddik, er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker og smake utmerket i supper og stuinger.