Leveren serverer den viktige funksjon å produsere galle for å hjelpe på fordøyelsen. I tillegg lagrer leveren overflødig sukker og forsøk på å holde avføringen vanlig når det fungerer slik det er ment. Dessverre, dagens bearbeidet mat, alkohol og miljøgifter ta en toll på leveren din. Bruk fotsoneterapi og andre alternativmedisinske metoder for å holde leveren fungerer riktig.

Bruksanvisning

Leveren er like under mellomgulvet på høyre side av magen. Unngå vanlige giftstoff som sakte dreper leveren din. Blant de verre gjerningsmannen er alkohol, plenen gjødsel og plantevernmidler, over-the-counter medisiner og mat konserveringsmidler. Skjær så mange av disse ut som mulig.

Kjøps symptomer på en svak leveren. Hvis du utvikler uvanlig akne, kronisk diaré, gulfarging av huden eller det hvite i øynene dine, bør du oppsøke lege. I tillegg kan du oppleve kvalme og en lavgradig feber. Det er på tide å iverksette tiltak for å hjelpe fattige leveren.

Spis mat med høyt naturlig jern. Du kan ta kosttilskudd, men kroppen bruker mat-kilde jern mer effektivt. Legg til din diett, mørke kirsebær, svisker og sviske juice, rødbeter, melasse, persille, spinat og andre mørkegrønne bladgrønnsaker. Spis en porsjon tre ganger om dagen.

Masser refleksologi punkt på høyre hånd som korresponderer med leveren din. Bruk knokene og skyv hardt i leveren flekk på håndflaten, gni knoke i små sirkler. Gjør dette minst to ganger om dagen i to minutter hver.

Legg til leveren din helse ved hjelp av fotsoneterapi, også. Leveren punktet på undersiden av høyre fot bør bli massert av deg, eller et familiemedlem eller en venn for to-minutter, eller lengre mens du slapper av. Har din venn starter lett inntil du justere til følelsen, så hun kan trykke mer fast med hennes knokene, på samme måte du massert hånden punktet.

Tips og advarsler

• Humørsvingninger og blåmerker er flere tegn på at leveren kan være ulykkelig.
• Hvis du ikke ser lindring innen en uke med de ovennevnte alternativ medisin og refleksologi teknikker, bør du oppsøke lege.