I dag er gjennomsnittlig levealder for voksne er 77 år, men for 100 år siden var det bare 51 ifølge en rapport fra National Vital Statistics Office. I en alder av 51 er nå midt i voksen alder, selv om dette varierer vanligvis fra 45 til 64. Selv om mange mennesker er opptatt i løpet av denne tiden av livet sitt med sin karriere, familier og forbereder pensjonisttilværelsen, er det viktig at de er klar over den fysiske utviklingen forekommende i midten voksenlivet.

Hørsel og Visjon

Evnen til å høre høye pitched lyder forsvinner i løpet av midten voksenlivet som folk flest begynner å gjenkjenne hørselstap rundt 40. Men opplevelsen dobbelt så mye hørselstap som kvinner i denne livsfasen. Vision minsker også for begge kjønn som deres evne til å fokusere avtar, og de trenger lysere lys å se.

Styrke og koordinering

Som voksne passerer gjennom midten voksenlivet deres styrke begynner å avta etter hvert som noen av sine muskler er erstattet med fett. Fleksibilitet også reduseres, og reaksjonstiden av individer i midten voksen alder avtar også.

Seksualitet

Starten på midten voksenlivet betyr ofte slutten på en kvinnes evne til å bære children.They fortsette å gå gjennom overgangsalder i løpet av denne middelaldrende stadium i livet. Menn fortsatt har evnen til å reprodusere selv om deres fruktbarhet synker i midten voksen alder som de gamle.

Sykdom

Diabetes, hjertesykdom og kreft er bare noen av de vanligste sykdommer oppdaget under midten voksenlivet. Mens sjansene er disse sykdommene har vært å bygge opp i en person gjennom hele livet, oppdagelsen og behandling av dem ofte oppstår når folk er i midten alder.

Fysisk Utseende

Endringene i utseende er noen av de mest bemerkelsesverdige deler til mange mennesker som de opplever midten voksenlivet fysisk utvikling. Håret begynner å snu grå eller hvit som tenner visne fra hvit til gul. Flere rynker vises, særlig i ansiktet, og huden begynner å synke.

Betraktninger

Selv om mennesker ikke kan stoppe aldringsprosessen alle sammen, er det noen ting som enkeltpersoner i dette livsstadiet kan gjøre for å bremse de fysiske utviklingen som skjer. Regelmessig mosjon, stretching og styrketrening kan bidra til å redusere tap av fleksibilitet, koordinasjon og styrke. Opprettholde regelmessige avtaler og screenings av legen din kan varsle deg om potensielle helseproblemer som gir deg muligheten til å søke behandling tidlig og hindre ytterligere komplikasjoner og problemer.