Q10, eller koenzym Q10, produseres naturlig i menneskekroppen; nivåer synes å avta med alderen, og i pasienter med visse sykdommer så som Parkinsons sykdom, kardiovaskulær sykdom eller kreft. CoQ10 vises også i kosten kilder som hele korn, fet fisk som laks og orgel kjøtt som lever. Tar 100 mg per dag av Q10, i forbindelse med en sunn diett, kan etterfylle lave nivåer av Q10 og potensielt gi andre helsefordeler.

Behandling / forebygging av kardiovaskulære sykdommer

CoQ10 viser løfte i potensielt forebygge og bidra til å behandle hjertesykdommer. Tillegget forbedrer produksjon av celleenergi, reduserer dannelsen av blodpropper og hindre skade forårsaket av frie radikaler. Ifølge Peter H. Langsjoen, MD, med University of Washington, vises CoQ10 i høye konsentrasjoner i cellene i hjertemusklene; alvorlige CoQ10 mangler kan bidra til hjertesvikt. The Mayo Clinic enig, og statistikk at CoQ10 kan hjelpe til å behandle og forebygge hjertesykdom, forebygging av tilbakefall av hjerteinfarkt, og forbedre forhold som mitralklaffprolaps. Mer detaljerte studier er nødvendig siden ingen bevis finnes for tiden som definitivt knytter supplement til kardiovaskulære fordeler.

Slow Parkinsons sykdom

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag (ninds), tar vanlige CoQ10 kan bremse utviklingen av Parkinsons sykdom hvis tatt i de tidlige stadier av sykdommen. En 2002 ninds undersøkelse antydet at supplement kan forbedre funksjonen av mitokondrier, som genererer cellulær energi og potensielt beskytte områder av hjernen som er skadet av Parkinsons sykdom. Mayo Clinic antyder også at Q10 har potensiale i behandlingen av Parkinsons sykdom; Men både ninds og Mayo Clinic påpeke at ytterligere storskala forskning er nødvendig for å bekrefte supplement fordeler.

Minimere skader fra frie radikaler

Koenzym Q10 er en antioksidant. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin, kan antioksidanter hindre celleskader fra frie radikaler: ustabile molekyler som produseres i kroppen under normal fordøyelse og etter eksponering for kjemikalier som stråling, miljøgifter og tobakksrøyk. Å ta en 100 mg supplement i tillegg til å spise en balansert diett kan forsterke CoQ10 evne til å nøytralisere frie radikaler i legemet, og eventuelt hindre eller minimalisere skade fra frie radikaler.

Senke høyt blodtrykk

Ifølge University of Maryland Medical Center, tar CoQ10 kosttilskudd kan senke høyt blodtrykk nivåer innen fire til tolv uker av begynnelsen tilskudd. The Mayo Clinic er enig i at det er "godt" vitenskapelige bevis som støtter CoQ10 bruk i å redusere blodtrykket nivåer; men som Mayo Clinic advarer, er langsiktig forskning trengs for å støtte og styrke anbefaling.