Binyrene har en svært viktig formål: De gjør det mulig for oss å håndtere en krise. Når sunt, binyrene frigjøre adrenalin som svar på en krise. Vi blir fokusert og mer våken som et resultat. Kortisol er også utgitt i en nødssituasjon eller krisesituasjon, ifølge Marcell Pick, OB / GYN, NP, av Womentowomen.com. Kortisol kalles ofte stresshormonet. Kortisol omdanner protein til energi. Sukker som vi har lagret i kroppen, som kalles glykogen, er også løslatt. Alt dette gir oss med drivstoff som vi trenger for å håndtere en krise.

Fight or flight

I en krisesituasjon, stiger blodtrykket, hjertet vårt slår raskt og våre luftveiene priser øke. Som dette skjer, frigjøres energi i hele kroppen vår. Du har hørt historier om kvinner som har egenhendig løftet biler av av sine barn. Det kan være sant, fordi det er slik en adrenalin surge at en person er i stand til å gjøre ting som ellers ville ha vært utenkelig. Når du er i krise modus, våre sanser blir skarp, våre muskler spente og vår fordøyelse bremser. Dette kalles fight-or-flight respons. Du enten nødt til å bo og gjøre noe med situasjonen eller få pokker ut av Dodge. Når krisen passerer, returnerer legemet til det normale. Adrenalinnivå raskt gå tilbake til normal; kortisol er tregere til å gå tilbake til normale nivåer. Med andre ord, stikker den rundt en stund.

Adrenal Fatigue

Hvis en kvinne er stadig i krise, overbelastet, stressa, som arbeider med for mye ansvar, og på slutten av hennes tjore, hun kommer til å være i samsvar krise-modus, og dette er ikke bra. Når stresset ikke styres, binyrene må jobbe veldig hardt for å opprettholde den høye nivåer av kortisol. Den primære rolle binyrene er å gjøre østrogen. Hvis binyrene er for opptatt med å lage kortisol, kan de ikke produsere østrogen, som kvinner trenger. Kortisol, i essens, skader friskt vev. Til slutt, er binyrene kommer til å bli utmattet, ifølge Womantowoman.com. Dette er referert til som adrenal tretthet. Når det skjer, vil en kvinne ha alle slags symptomer som søvnløshet, fuzzy tenkning, mat cravings, depresjon, humørsvingninger, tretthet, søvnløshet og vektøkning.

Utfallet

Ifølge Marcy Holmes, sykepleier utøveren på Womentowomen.com, mange kvinner tilstede med symptomer på tretthet, vektøkning og depresjon når de kommer på legekontoret. Etter å ha testet mange pasienters kortisolnivået, Holmes sa det ble funnet at bare 10 til 15 prosent av pasientene hadde kortisolnivåer som var bra. Resten av dem, 85 til 90 prosent, hadde svekket binyrene funksjon og noen hadde fullstendig adrenal uttømming. Når dette skjer, bein og muskel tap kan oppstå, kan hudproblemer bryte ut, kan immunsystemet undertrykkes og auto-immune lidelser kan beskjære opp.

Potensiell

Hvis en kvinne er kortisolnivå opphold høy hele tiden, kan hennes celler ikke regenerere, kan hennes binyrer ikke tilstrekkelig produsere østrogen og hun kan oppleve at hun ikke er healing så raskt som hun en gang gjorde. Hvis en kvinne har hypotyreose, kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, leddgikt eller for tidlig overgangsalder, kan binyretretthet være å spille en del i disse forholdene.

Uenighet

Dr. Todd Nippoldt av Mayo Clinic påpeker at binyretretthet er ikke en akseptert medisinsk diagnose. Han forklarer at "adrenal insuffisiens" betyr at binyrene ikke er i stand til å produsere tilstrekkelig mengde av hormoner, som er forårsaket av en underliggende sykdom. Dr. Nippoldt sier at teorien om at binyretretthet er forårsaket av den evigvarende fight-or-flight respons forårsaket av dagens hektisk verden og kronisk stress er bevist. Han hevder at udokumenterte løsninger for denne tilstanden kan gjøre en individuell følelse verre snarere enn bedre. Den virkelige årsaken for binyreinsuffisiens, han opprettholder, kan være fibromyalgi eller depresjon, og det er de forhold som må tas opp og behandles.

Hva gjør du?

Behandling av binyretretthet inkluderer å få mer hvile og administrere stress. Trening hjelper. Spise en balansert kosthold og tar multivitaminer på en jevnlig basis kan få kroppen tilbake i balanse. Holmes anbefaler å få essensielle fettsyrer i systemet, som kan fås fra fiskeolje. Unngå eller begrense sentralstimulerende midler og karbohydrater kan bidra til å gjenopprette dine binyrer til helse. Hvis binyrene er helt ferdig i, kan legen din anbefale en lav dose av dehydropiandrosterone, eller DHEA, som modererer balansen av en kvinnes hormoner (østrogen, progesteron og testosteron). Hvis en kvinne har tilstrekkelige mengder DHEA i hennes system, kan dette føre til nedsatt sexlyst, verkende ledd og nedsatt immunforsvar samt bein og muskelmasse tap og trøtthet. Diskutere dette alternativet med legen din.