Tunfisk er en rik proteinkilde som gir deg energi og bidrar til å bygge muskler. En næringsrik, sunn tunfisk salat er lett å lage og en økonomisk måte å øke proteininntaket ditt.

•  Bland sammen en liten boks med tunfisk, kapers, hakket løk, en hakket hardkokte egg, selleri, sennep og olivenolje i en bolle. Bruk kun det hvite hvis det er det din kosttilskudd diett krever. Juster ingrediens pengene til din smak.

Lag en seng av strimlet salat og finhakket mørkegrønne bladgrønnsaker i en salatbolle.

•  Plasser tunfisk blandingen på toppen av sengen av greener. Alternativt, bland det sammen med greenene. Legg kiler av friske tomater.

Hint

• Serveres med fullkorns sprakk for litt ekstra crunch.