Færre kalorier

Regelmessige søtet pop drikker inneholder betydelige mengder sukker og er fulle av kalorier, ifølge Preventdisease.com. Disse kalorier kan føre til vektøkning, og de kan gjøre det vanskelig for en person å gå ned i vekt hvis han allerede har et problem.

Søtstoffer Raise Bekymringer

Mye usikkerhet om de helsemessige effektene av diett pop, melder Fooducate.com. Forskere er ikke sikker på om søtstoffer som brukes i disse drikkene bidrar til alvorlige medisinske tilstander. Noen leger mener søte smaker uten kaloriinnhold kan forvirre kroppens stoffskifte. Andre leger tror overforbruk av kunstige søtstoffer kan deaden smaksløkene.

Bottom Line

Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky foretrekker folk drikke juice eller vann snarere enn noen form for brus. Men hvis folk ønsker en annen godbit, vil diett brus lagre dem noen kalorier enn vanlig brus, skriver hun.