Selv om en frisk mann kan produsere sperm godt inn i 80-årene, kan fallende testosteronnivå påvirke menn så tidlig som midten av 50-tallet, forårsaker symptomer som trøtthet, slapphet, irritabilitet, glemsomhet, depresjon og tap av seksuell lyst eller funksjon.
Det er naturlige alternativer til testosteron-erstatning terapi og foreskrevet antidepressiva som gjør lite for å behandle den underliggende årsaken.

Bruksanvisning

•  Få riktig kosttilskudd og gjøre endringer i livsstil. Dehydroepiandrosteron (DHEA) og dets metabolitter er steroide forløpere som kreves for fremstilling av både mannlige og kvinnelige hormoner. DHEA produksjon i binyrene avtar etter fylte 30. Vegetabilske kilder er ofte avledet fra meksikanske yams. DHEA fordeler arterier, bein og minne. Sjekk med din lege for dosering informasjon.

Påfør progesteronkrem daglig til huden for å redusere overflødig østrogen i den mannlige kroppen. Østrogen undertrykker produksjonen av testosteron. Brukes regelmessig, krymper Progesteron krem ​​forstørret prostata. Din lokale compounding apotek kan hjelpe deg å få en skikkelig resept.

Ta supplerende melatonin, som har vist seg å forbedre søvnen. (Melatonin produksjonen avtar med alderen.)

Ta urter som gagner mannlige hormonbalanse og prostata helse, inkludert Saw Palmetto bær, Nettle Root og Pygeum, et afrikansk tre. Følg produsentens anvisninger. Nettle Leaf Tea og persille også ernære nyrene og urinveiene, og kan tas i overflod. Rå gresskarfrø har prostata-kreft-bekjempelse egenskaper, og siden sinkmangel er knyttet til prostatakreft, kan tilskudd av dette mineralet være gunstig.

Gjør endringer i livsstil som å slutte å røyke, begrense alkoholforbruk og får regelmessig mosjon for å opprettholde sunn hormonbalanse. En diett som inneholder sunne omega-3 fettsyrer og rå frukt og grønnsaker gir næringsstoffer og fiber for generelt god helse.

Tips og advarsler

• Ta DHEA i morgen og melatonin ved leggetid. Dette er tider når disse stoffene vil normalt bli produsert i kroppen. Få vanlige kontrollene.
• Mens DHEA kan beskytte mot enkelte krefttyper, bør du ikke ta det hvis du har prostatakreft. Høye doser av DHEA i dyr førte til leverskader. Ekstra vitamin C, vitamin E og selen kan beskytte leveren. Fallende testosteronnivå kan være et tegn på diabetes eller annen sykdom. Årlig screenings kreft-gjenkjenning er avgjørende for hver manns helse etter fylte 40.