Pensjonisttilværelse signaler som når tiden av livet når en person har betalt sin kontingent, nå kan avslutte rat race og tilbringe sin tid avslappende og forfølge alle de tingene han ikke har tid til da han var i arbeid. I motsetning til det mange tror, ​​er det ikke alltid så hyggelig og positivt som det ville virke. Negative helsemessige og psykiske effekter fra den plutselige skift kan og vil ofte forekomme.

Mentale endringer

Å være et produktivt medlem av arbeidsstokken med en struktur og hensikt skaper en følelse av tilfredshet. Dette kan bli sterkt savnet selv når en person ser frem til å pensjonere seg og et langsommere tempo i livet. Ved hjelp av konstant tankeprosesser for å løse problemer, gå til et annet sted enn hjemme som er kjent og blir engasjert i dagen lang mental aktivitet stedet setter et mønster i hjernen. Det tar tid å venne seg til å skifte fra disse typer aktiviteter for å åpne dager med ingenting bestemte å oppnå. Planlegge aktiviteter for å holde deg mentalt stimulert - for eksempel en ny hobby - å bidra til å unngå dette problemet.

Fysiske endringer

Mangelen på aktivitet eller en plutselig reduksjon i aktiviteten kan ha flere effekter. Tap av noen mobilitet på grunn av en mer stillesittende livsstil er ett. Det kan være mindre stress og en reduksjon i blodtrykket med pensjon, men mangel på mosjon - spesielt hvis jobben du pensjonert fra var en fysisk en - kan reversere noen fordeler. Selv bare fravær av den vanlige rutinen med å få opp og ut hver dag kan sakte føre til en nedgang i energi og aktivitetsnivå. Har tenkt å finne nye aktiviteter for å erstatte de du en gang gjorde på jobben din for å dempe de negative effektene.

Emosjonell Disconnect

Assosiere med en gruppe kolleger kan være stressende i seg selv, men mangel på å ha jevnlig kontakt med folk på daglig basis kan bli enda mer stressende. Følelsen av å være nødvendig, kameratskapet som ofte følger en arbeidssituasjon og ha et sted på et lag blir alle ting kan bli savnet, og som kan skape en følelse av isolasjon og tap etter avgang. Bli med i en ny gruppe eller veldedig organisasjon å erstatte følelsen av å være nødvendig og ha en hensikt.