Utviklingen av det ufødte barnet er avhengig av prenatal helsen sin mor. En tilstrekkelig mengde av vitaminer og mineraler, for eksempel molybden, er avgjørende for riktig fostervekst hos gravide kvinner.

Funksjon

Ifølge healthsupplementsnutritionalguide.com, er molybden et spor mineral som finnes i bein, lever og nyrer. Den spiller en viktig rolle i utskillelsen av urin og også forenkler avgiftning av leveren.

Symptomer på mangel

Selv om en molybden-mangel er sjelden, kan en gravid kvinne som ikke absorberer en tilstrekkelig mengde molybden oppleve økt hjertefrekvens, nattblindhet, munn eller tannkjøttlidelser eller følsomhet for sulfitt.

Årsaker til mangel

Molybden er funnet i matvarer dyrket i næringsrik jord. Gravide kvinner som har dietter består i hovedsak av bearbeidet eller raffinert mat kan ikke få nok molybden. Kvinner som har en genetisk problem som hindrer dem fra å absorbere molybden mineral eller som har gjennomgått en langvarig intravenøs fôring kan også være mangelfulle i molybden.

Forebygging

Gravide kvinner bør ta en prenatal multivitamin daglig for å sikre at de får en tilstrekkelig mengde molybden. Også, kikerter, bønner, tørkede erter, brun ris, korn, hele korn, lever, nøtter, fettfattig melk og grønne bladgrønnsaker er gode kilder til molybden.

Advarsel

Tar store mengder molybden kosttilskudd kan føre til skade på et foster og / eller forventningsfull mor, ifølge drugs.com. Gravide bør kontakte helsepersonell før du tar noen vitamin eller mineral supplement under svangerskapet.