En tett nese er din nese vev lining bli betent på grunn av allergener eller som et resultat av en forkjølelse eller influensa. Lunger kan være irriterende fordi den blokkerer deg fra å puste gjennom nesen. I tillegg til over-the-counter medisiner for å klare opp lunger, det er nok av naturlig hjemme rettsmidler som kan gi rask lindring. Alltid konsultere legen din før du bruker noen medisiner, enten vanlig eller naturlig, da det kan føre til en allergisk reaksjon eller forstyrre andre medisiner du kan ta.

Spis krydret mat

Cayenne pepper, karri pulver og rød pepper flak er bare noen av krydder som vil bryte opp lunger og forårsake nesen til å kjøre. Ved å spise et måltid, laste opp på krydder for å fremme decongestion. Det rette er midlertidig, og forsiktighet bør tas for å unngå ubehag fra ekstremt krydret mat. Hvis følelsen er overveldende, drikke et glass kaldt vann og spise en brødskive for å redusere ubehag.

Bruk en Saline Spray

Nasal saltvann spray er saltløsninger som vanne nesen og gir midlertidig lindring av lunger, slik at du lettere slim fjernes når du pusser nesen. Den fukter også nesegangene, mens medisinert nesespray kan tørke dem ut. Saltvann spray gir ikke langsiktig lettelse, men de gir nesten umiddelbar lindring for en kort periode.

Bruk en luftfukter

En luftfukter fylles fuktighet i luften og er gunstig hvis du føler deg overbelastet. Luftfukteren tynner ut slim i nesen og fører til at du har en rennende nese. Det er to forskjellige typer luftfuktere, warm-tåke / damp luftfuktere og kul-tåke luftfuktere. Ifølge National Institutes of Health, er kul-tåke luftfuktere foretrukket over Dampbefukterene, som de ikke vil forårsake brannskader til deg eller barn hvis skadet.

Ta Allergi medisiner

Hvis du har allergi, kan du prøve en av de medisiner som inneholder antihistaminer, som blokkerer histaminer (som utløser betennelse) fra å komme inn histaminreseptorer og forårsaker allergi symptomer. Zyrtec, Allegra og Claritin er bare noen av de kjente allergi medisiner. Mange allergi medisiner er tilgjengelig over disk, noe som betyr at du ikke trenger en resept. Men, og du bør alltid informere legen din før du bruker noen allergi medisiner. Bruksfrekvens varierer fra merke til merke.