Digidexo.com

Hvordan få din kone til å gå på diett

Ingen kvinne ønsker å bli fortalt at hun er for tykk eller behov for å gå på en diett. Det er ikke alltid lett å oppmuntre kjære til å endre sine vaner. Å få noen til å gå på en diett kan være gunstig for helsen deres. Din kone er kanskje ikke klar over at hun trenger å gå ned i vekt. Hun kan trenge du forsiktig vise henne veien til å leve sunnere.

Hvordan få din kone til å gå på diett

Komme i gang

nærme seg henne forsiktig. Ikke fortell din kone hun får fett. Prøv å gi henne et hint i en bredere sammenheng. Fortell henne at du har lest en artikkel om en interessant diett du ønsker å prøve. Foreslå en diett før du går på ferie, slik at du både ser flott ut. Kjøp en sunn kokebok, og peke ut oppskrifter til henne at du tror du vil både kjærlighet. Hun vil få hint, men hvis du plasserer at hint i en større sammenheng for å prøve noe nytt eller forbedre helsen hennes, hun er mindre sannsynlig å se forslaget som en fornærmelse.

Sett et realistisk mål. Ikke fortell din kone hun skulle miste 20 pounds i en måned. Når hun har startet en diett, vil hun ha et mål. En god idé er å kjøpe henne et klesplagg hun ønsker i en størrelse eller to for lite. Det vil gi henne motivasjon hver gang hun ser den hengende i skapet hennes.

Gå innkjøp av mat med din kone. Plukk ut mat sammen som dere begge ville elske å spise. Hun vil sette pris på deg å tilbringe tid med henne og holde henne fra å kjøpe junk food.

Gi positiv forsterkning. Sørg for at du forteller din kone hvor stor hun ser ut. Komplimenter vil forbedre sin selvtillit. Mennesker som er trygge ønsker å opprettholde den positive følelsen. Hvis hun vet at du setter pris på hennes innsats, hun er mer sannsynlig til å feste med dem.

Bli med henne i en sunn livsstil. Ikke sitte på sofaen å spise potetgull mens kone napp på en gulrot pinne. Slanking med din kone vil være fordelaktig for dere begge. En partner gir oppmuntring når du er motløs. Plan, lage mat og spise måltidene sammen. Det blir mer moro for dere begge.

Hint

  • Sørg for at du og din kone snakke med en lege før du starter en diett. En lege vil kunne gi deg tips om hvordan du får de næringsstoffene du trenger.