Mens alle symptomene på forkjølelse eller influensa er irriterende, kan en hoste være spesielt så når det forverrer en sår hals eller holder deg våken om natten. Over-the-counter medisiner noen ganger bidra til å lindre hoste, men disse medisinene kan ta en toll på leveren og kan forårsake bivirkninger. I noen tilfeller kan de beste metodene for herding en hoste være hjemme rettsmidler som har gått ned gjennom generasjoner.

Honning

Honning kan brukes på flere måter for å hjelpe kurere hoste. Trolig den mest kjente metoden er å legge en skje med honning til varm te for å berolige en tørr hals og hoste. Hvis det ikke gjøre triks, ta 1/2 teskje honning blandet med 1/2 ts av eple cider eddik for å lindre hoste. Hvis du har en smak for ingefær, er 1/2 ts malt ingefær blandet med en teskje honning et annet middel for å prøve. Ifølge MayoClinic.com, tar to teskjeer honning rett før sengetid har vist seg å redusere hoste i løpet av natten; bare pass på å ikke gi honning til barn under ett på grunn av risikoen for botulisme.

Steam Behandlinger

Bare puste inn damp fra varmt vann lindrer tørrhoste gjennom innånding varm fuktighet og bidrar også løsne slim for å gjøre hoster mer produktiv. Dette kan gjøres ved å kjøre varmt vann i dusjen eller badekar med bad døren lukket for å beholde dampen, eller du kan helle kokende vann i en stor bolle og inhalerer dampen fra det. Plassere et håndkle over hodet og bollen vil holde vannet varmt lenger og direkte all dampen mot deg. For ytterligere fordeler fra damp, tilsett noen dråper eucalyptus eller Vicks VapoRub til vannet.

Peppermynte

Du har sikkert lagt merke til at minty ting har en tendens til å gjøre nesen føler seg mer åpen og tydelig. Peppermynte kan være en effektiv urte rette for alle slags plager, blant annet en hoste. The University of Maryland Medical Center anbefaler brygge en te fra frisk peppermynte blader for å gjøre hoste avta, eller ta en eller to dråper av en peppermynte skjær - men ikke gi peppermynte til babyer eller små barn, eller til kvinner som er gravide eller pleie. Hvis du ikke har tilgang til en peppermynte skjær, mentol, den aktive ingrediensen i peppermynte, er brukt i Vicks VapoRub. Bruk denne til bunnen av føttene og dekk med sokker før du går til sengs om kvelden. Det rette fungerer veldig bra med barn.

Forsiktighetsregler

WebMD anbefaler at du ser legen din dersom hosten varer i flere uker eller bringer opp blodig eller farget slim. Hvis hosten er ledsaget av klemme eller knusing smerter i brystet, pustevansker, uregelmessig hjerterytme, svimmelhet eller smerter som sprer seg fra brystet til nakke, kjeve, rygg, skuldre eller armer, straks oppsøke lege eller ringe 911.