Dehydrering oppstår under varmt vær, etter en hard treningsøkt eller med en mild bout av magen influensa. Hvis trinnene ikke blir tatt for å korrigere dehydrering i de tidlige stadiene, vil du oppleve tegn og symptomer på ekstrem dehydrering. Disse symptomene oppstår når kroppen mangler de nødvendige væsker for å fortsette å fungere som normalt. Det er en medisinsk nødsituasjon og trenger umiddelbar behandling.

Tegn og symptomer

Tegn og symptomer på ekstrem dehydrering inkluderer en veldig tørr og seig-følelsen munn, ekstrem tørste, irritabilitet og forvirring. Pulsen og frekvensen av pusting vil øke hastigheten. Huden din føles tørr og mistet elastisitet som gjør det spretter tilbake til normalt når klem. Urinering vil bremse eller stoppe. Dark-farget urin er også et symptom på dehydrering.

Årsaker

Alvorlig diaré og oppkast er en vanlig årsak til ekstrem dehydrering. Barn har høyere risiko på grunn av deres mindre kroppsstørrelse. En annen årsak til ekstrem dehydrering er feber og overdreven svetting. Du må stadig erstatte væske tapt av svette og svette. Udiagnostiserte diabetikere har økt vannlating og står i fare for å bli dehydrert. Folk som bor i store høyder også risikere å bli dehydrert. For å opprettholde tilstrekkelig oksygennivå i høyereliggende strøk, dine pustefrekvensen øker, slik at du puster mer vanndamp.

Komplikasjoner

Kroppen mister elektrolytter samt vann når du blir dehydrert. Elektrolytter er mineraler slik som natrium, kalsium, kalium og magnesium. Det er viktig å holde den riktige balanse av disse mineralene i kroppen slik at den kan fungere. Hvis du lider av ekstrem dehydrering, vil du få intravenøs væske på sykehuset. Etterfylling av disse mineralene er viktig for kroppen å fungere normalt. Venstre ubehandlet, ekstrem dehydrering fører til anfall, hjerneskader eller tap av liv.

Forebygging

Å holde deg hydrert, er det viktig å drikke vann og andre væsker på en jevnlig basis. Tørste er ikke alltid en pålitelig indikator for væskebalansen, slik at du kan sjekke fargen på urinen din. Klar eller lys-farget urin betyr at du er godt hydrert. Hvis du arbeider i varmt vær, drikke mer væske. Hvis du føler at du er på vei ned med influensa, drikke ekstra væske ved de første tegn på sykdom. Hvis urinen blir mørk, huden din er tørr, eller du blir svimmel eller forvirret, gjenkjenne disse symptomer på ekstrem dehydrering og ringe 911 for å oppsøke medisinsk hjelp.