Selv om vann er bra for oss, og er avgjørende for å overleve og leve sunt, er sannheten i saken at å drikke vann kan forårsake surhet eller halsbrann, spesielt i de som er utsatt for lidelse. For eksempel har folk med hiatal brokk eller acid reflux problemer med å spise eller drikke noe uten symptomer på halsbrann. Noen ganger er disse symptomene kan være alvorlige, men det finnes måter å unngå disse angrepene når man drikker vann.

Hva som forårsaker halsbrann

Halsbrann er forårsaket når syre fra magesekken støtes og reiser opp i spiserøret. Dette skjer når den nedre esophageal sphincter (LES) ikke fungerer som det skal. Den LES fungerer som en barriere mellom magesekken og spiserøret. Det åpner for å tillate mat å passere inn i magen og deretter bør forbli lukket, holde syre der det hører hjemme. Når magen er oppblåst (full), produserer magen mer syre for fordøyelsen. Hvis magen er for full, kan de les bli tvunget åpen, slik at surt fluid å strømme inn i spiserøret forårsaker smerte av halsbrann.

Drikkevann og halsbrann

Det er et par grunner til at drikkevann kan forårsake halsbrann. Hvis magen din har fortsatt mat i den fra et tidligere måltid, vil drikkevann fylle magen enda mer, forårsaker den distend og produsere mer syre. Vannet blander seg med syre i magen, noe som skaper en syrlig væske som lett kan reise opp i spiserøret hvis les åpner øyeblikk på grunn av magen sin fylde. Den andre grunnen drikkevann forårsaker halsbrann skjer på tom mage. Drikker store mengder vann på tom mage fungerer på samme måte som å fylle det vil mat. Magen skiller ikke mellom mat og drikke. Når det begynner å bli full, gir den mer syre. Den samme situasjon som skjer med å spise store mengder mat. Presset på LES vil føre til at det å åpne gi den sure væsken en sjanse til å reise opp i spiserøret.

Anbefalinger for håndtering av vann-Induced Halsbrann

For å hindre halsbrann før du drikker vann, ta en syrenøytraliserende. Dette vil bidra til å holde syre nivåer i magen ned og hindre halsbrann før den starter. Ikke drikk store mengder vann på en gang. Nipp til det heller enn gulping det. Magen din vil håndtere mindre mengder uten å produsere mye syre. Ikke drikk vann rett før, under eller rett etter et måltid. Drikke det i mellom måltidene når magen er tom. Kaldt vann kan forårsake esophageal spasmer, som i sin tur fører til at LES å åpne. Drikk romtemperatur vann eller varmt vann for å unngå halsbrann. Løstsittende klær. Stramme klær rundt magen legger press på det, og vil føre til at LES å åpne når det ikke burde. Drikkevann bare forverrer situasjonen. Til slutt, å miste vekt er en fin måte å lindre symptomene på halsbrann, enten forårsaket av drikkevann eller på annen måte. Det er en sunn avgjørelse hele veien rundt.

Oppsøk lege

Hvis alt annet mislykkes, og du fortsatt lider effekten av halsbrann når man drikker vann, snakk med legen din. Det kan være noe større skjer inne som trenger så på. Langvarig eksponering for magesyre kan forårsake uopprettelig skade på spiserøret, halsen og stemmebåndene. Mesteparten av tiden, vil leger foreskrive medisiner for å lindre symptomene, men noen ganger kirurgi er anbefalt å reparere problemet.