Mens du tar vare på kroppen din, ikke glem øynene dine. Litt trening og velvære lindre de negative effekter som stress, allergier og lite søvn har på øynene dine. Sørg for å kontakte lege dersom symptomene på trette øyne vedvarer.

Eye Roll Exercise

Eye øvelser strekke og tone musklene rundt øynene. Åpne øynene og rull dem i sirkler med klokken 15 til 20 ganger, deretter mot klokken 15 til 20 ganger. Bevege seg sakte først, deretter raskere med praksis.

Eye Rub Exercise

Et øye gni trening forbedrer blodsirkulasjonen mens beroligende trette øyne. Lukk øynene og plasser hendene dine over øynene dine. Deretter bruker du fingertuppene til å massere rundt kontakten og over øyelokkene.

Agurker

Plasser agurk skiver på øynene dine for å lindre hevelse. Svalende agurken lindrer øynene og huden rundt dem. Agurker er en klassisk kur, men kalde teposer arbeide, også.