Statin narkotika til lavere kolesterol kan ha alvorlige bivirkninger. Det er naturlige alternativer som noen kliniske tester har vist seg å være effektive, selv om mange har mislyktes andre tester, og noen har ubehagelige bivirkninger av sine egne.

Red Gjær Rice

Rice gjæret med en type gjær kalt monascus purpureus produserer et stoff som heter rød gjæret ris. Kineserne har brukt dette som en mat og medisin for mer enn 1000 år. Den medisinske litteraturen inneholder en rekke studier på bruk av rød gjæret ris for å redusere kolesterolet ved hjelp av 2,4 g daglig i en delt dose. En studie fant følgende lipid (kolesterol) avtar: total kolesterol, 20 prosent; low-density lipoprotein (LDL) 34 prosent; og triglyserider, 32 prosent. High-density lipoprotein (HDL), det "gode" kolesterolet, økte med 18 prosent. Lignende, men ikke eksakte funnene vises i andre studier.

Policosanol

Policosanol kommer fra sukkerrør. Mellom 1993 og 2009 National Library of Medicine i deres PubMed database indeksert 137 studier, blant annet ni store oversiktsartikler, rapportere om virkningene av policosanol som en behandling for hyperlipidemi (forhøyet kolesterol) i mennesker og dyr. Doseringene som ble brukt var enten 10 eller 20 mg per dag. Rapporter i 2002 viste en nedgang på 21,1 prosent i totalkolesterol, 29,9 prosent i LDL, 13,6 prosent i triglyserid. Det var en 12,5 prosent økning i HDL. En studie på 21 individer 2009 fant ingen virkning på kolesterol i det hele tatt. Av det totale antall studier, de fleste er gunstig selv om noen som er nyere kastet noen tvil.

Plantesteroler / stanols

En 2008 meta-analyse av 59 kliniske studier på effekt av plante stanols / steroler i å senke kolesterolet fant der var reduksjoner i LDL nivåer. Disse ble imidlertid nært relatert til referansenivået, det vil si, jo høyere er avlesningen begynner LDL, desto større er reduksjonen. En annen faktor i effektiviteten var den mat som inneholdt de steroler / stanoler. Det var en større effekt når de stoffene var i majones, salatdressinger, melk eller yoghurt.

Niacin

Niacin (vitamin B3, nikotinsyre) har en lang historie i behandling av hyperlipidemi. Fra august 2009 hadde National Library of Medicine rapporterte om 1914 artikler, inkludert 527 detaljerte vurderinger, om bruk av niacin i å redusere kolesterol. Vurdering av alle disse vil være en krevende oppgave; men konsensus indikerer at niacin er effektiv. Noen pasienter rapporterte stomache besvær og en "niacin flush", som kan forekomme en kort tid etter å ha tatt en dose.

Andre Naturlige Agenter

Ulike stoffer kan hjelpe i å senke kolesterolet, men solide bevis for disse basert på kliniske studier er sparsom. Noen mulige agenter er soya, løselig fiber, valnøtter, mandler, yoghurt, svart te, mosjon og fiskeoljer.