The Zone Diet er en diett laget av Dr. Barry Sears som fokuserer på like mengder magre proteiner, sunt fett og sunne frukt- og grønnsaks karbohydrater.
The Zone bar er en snack som inneholder dietten anbefalte balanse av 40-30-30: 40 prosent av kaloriene fra karbohydrater, 30 prosent av kaloriene fra protein og 30 prosent av kaloriene fra fett.

Måltider og Snacks

Tilhengere av Zone Diet spise tre måltider og to snacks hver dag. Konseptet er at å spise konsekvent hjelper kroppen forbrenne maten.
Zone barer er en snack for alle å følge Zone Diet. De er sammensatt av den riktige forhold av protein, fett og karbohydrater.

Kalorier

En typisk sone Nutrition Bar har 210 kalorier, med 60 kalorier fra fett.

Fett, karbohydrater og proteiner

En Zone bar har 7 gram fett, som er 11 prosent av en 2000 calorie en dag diett. Det har også 21 gram karbohydrater, eller 7 prosent av det daglige verdi, og 16 gram protein.

Andre næringsstoffer

En typisk sone Linjen inneholder også 5 gram mettet fett (25 prosent av en 2000 kalorier om dagen diett), 3 milligram kolesterol, 0,5 gram kostfiber, og 13 gram sukker.

Vitaminer

En Zone Nutrition Bar inneholder typisk 35 prosent av vitamin A, 100 prosent av vitamin C, 10 prosent av kalsium, 10 prosent av det daglige jern og 100 prosent av vitamin E.

Advarsel

Alle disse ernæring fakta er basert på et 2,000 kalori per dag diett. Hvis du spiser mindre kalorier daglig, vil hvert næringsstoff er gram ta opp en større prosentandel.