Nærmer seg en lege for første gang kan være en skremmende opplevelse. Du vil være sikker på at han får all nødvendig informasjon til å behandle deg. Leaving hull i din historie kan føre til at forholdene for å gå ubemerket for lange perioder av gangen, kan muligens føre til negative helsekonsekvenser. Unngå å ha dette skje ved å lage en personlig historie sjekkliste på forhånd. Skrive ned slike detaljer før møte leger gir deg en rask og hendig referanse du kan levere rett til dem.

Forhold

Kroniske tilstander, samt tidligere helsehendelser, bør være en av de første tingene på sjekklisten. Disse kan også inkludere barnesykdommer og deres utfall, dersom de er relevante for eventuelle nåværende symptomer du opplever. Eksempler på voksne forhold verdt å nevne er hjerteinfarkt, diabetes, fertilitetsproblemer og skjoldbrusk problemer.

Tidligere behandlinger

Andre elementer å ha på hånden for legens besøk er forbi behandlinger for dine betingelser for bekymring, og hvorvidt de var vellykket for deg. Ikke glem å ta med hvilke datoer du fikk behandlinger. For pågående seg, sette ned hvilken dato de startet, og noen pauser i mellom, samt årsakene til slike pauser. Hvis du hadde negative resultater fra behandlinger, definitivt notere ned hva utfallet involvert, og hvor lenge de varte.

Medisiner og allergier

Hvis du er eldre, eller har hatt dårlig helse hele livet ditt, da du sannsynligvis har en lang liste over medisiner du har tatt for å lindre problemene dine. Gjør dette en del av din personlige historie sjekkliste, og inkludere eventuelle observerte allergi eller negative bivirkninger du opplevde mens du er på medisiner. Inkluderer også allergier du har til mat eller lateks, som kan påvirke hvordan en lege velger å behandle akkurat din sykdom.

Dagens problemer

En av de viktigste tingene på sjekklisten er din nåværende, eller presentere, problem. Skriv ned så mange detaljer som du kan huske om dette, og beskriver den som treffende som du kan. Inkluder når symptomene begynte, deres varighet, og hva som gjør dem bedre eller verre. Hvis du føler deg spesielt ambisiøs, kan du forsøke å finne ut om du har gjort noen andre endringer når symptomene begynte, slik som å spise ny mat eller ta et nytt legemiddel.

Spørsmål

En ofte oversett område for sjekklisten er spørsmål til legen din. Det er en klok idé å skrive ned noen uløste problemer du lurer på, slik at du ikke ender opp med å glemme å få en avgjørende del av informasjon under din avtale.