Weight Watchers møter er et viktig verktøy i prosessen med å miste vekt og holde den av. Støtten fra andre medlemmer og instruksjon av Weight Watchers leder vil hjelpe deg å holde deg på sporet og gå ned i vekt konsekvent. Delta på møter ukentlig er en viktig del av å bo dedikert i din vekt-tap reisen.

Finn et sted i nærheten av eller i din hjemby. Du kan finne et lokalt møte ved å sjekke Weight Watchers nettsiden. På nettsiden vil du finne "Besøk et møte" linken. Klikk på linken og gå videre ved å skrive inn postnummeret i området du prøver å delta på et møte i og klikke på "Finn". Hvis du bare besøker området og ikke vet postnummeret du kan også søke ved hjelp av navn byen og staten ved å klikke på "City & State" fanen. Når du først har søkte på et lokalt møte, vil nettstedet liste opp de fem nærmeste valg i ditt område. Du kan deretter bestemme hvilke møtet du ønsker å delta.

Kontroller møtetidene. Hver annen Weight Watchers leder har evnen til å velge sine møtetider. Avhengig av størrelsen på området du er til stede, kan det også være flere møter i uken eller enda flere møter om dagen. Lederne gjør sitt beste for å tilrettelegge for Weight Watchers Medlemmer tidsplaner og også å bidra ved planering oppmøte til sine møter, som gir alle mulighet til å delta.

•  Gå til møtested. Når du har bestemt den beste plasseringen for deg og sjekket møtetidene, ankomme 30 minutter til en time før møtet begynner. Du vil ofte finne lange køer for å vente i, så vær forberedt. Å komme til møtet tidlig nok vil holde deg fra å gå glipp av noen av klassen.

Plukk opp din personlige mappe og betale kontingent. Når du går inn døren, vil du se en boks som holder hvite mapper med et annet navn oppført på hver enkelt. Sortere gjennom bunken og finne mappen din før du prøver å betale. Sekretæren vil trenge din mappe og din hjemme heftet til å skrive ned det faktum at du betaler, og hvor mye. Hvis du betaler på forhånd du slipper å stå i kø hver uke. Du kan velge å betale en rekke uker i forveien for å spare litt tid. Weight Watchers tilbyr også tidlig betaling planer som gir deg rabatter på ukentlig oppmøte.

Få veies. Etter at du har betalt kontingent, må du trå på skalaen. De fleste Weight Watchers møter har egne linjer for å betale og bli veid. Når du kommer til forsiden av linjen, må du levere de Weight Watchers knytte mappen og heftet som viser din vekt og datoene du har deltatt på. Førsteamanuensis vil da beregne vekttap og merke det i papirene dine.

6. Lytt til lederen ukentlige leksjon. Når klassen begynner, alle medlemmene sitte i setene rundt bord eller i rader, avhengig av møtet befinner seg, og lytte til lederen instruere dem om ins og outs av å følge programmet. Under møtet vil folk motta insentiv utmerkelser for vekttap prestasjoner og også dele historier om deres uke, og hvordan de kom gjennom visse vekttap situasjoner. Hvis du har spørsmål om å følge Weight Watchers programmet, kan du spørre lederen om hjelp, og hun vil også ha andre møtende medlemmer gi ideer om hvordan de har jobbet med de samme problemene.