Når en person kontrakter influensa, eller influensa, tar det ikke lang tid før han begynner å oppleve muskelsmerter, også kjent som myalgi. Muskelsmerter årsaker ved influensa oftest forekommer i armer, ben og rygg. Myalgi kan gjøre enkle oppgaver smertefullt og vanskelig å utføre. Selv om det er ingen kur for influensa, finnes det måter å behandle symptomene. Det finnes enkle måter å lindre muskelsmerter, slik at du kan begynne å føle seg bedre med en gang.

•  Ta en ibuprofen hver fire til seks timer for å avlaste muskelbetennelse.

Få nok hvile. Når du er syk med influensa, må du tillate kroppen å hvile slik at immunforsvaret kan bekjempe viruset. Presser deg for hardt kan gjøre symptomene verre.

Fyll en plastpose med isbiter eller frosne erter. Plasser posen på de områdene av kroppen din som er ømme. Fortsett å gjøre dette med jevne mellomrom for de første 24 timene du føler smerter i kroppen.

Bytt til en varmepute hvis du fortsatt føler achey 24 timer etter start ispose behandling. Soaking i varmt vann kan også være nyttig.

Strekk muskler i morgen når du først våkner. Fortsett å strekke på musklene i løpet av dagen.

Kontakt lege dersom muskelsmerter er alvorlig etter tre dager.