Når kroppen reagerer på en infeksjon, skade eller irritasjon, blir den berørte delen betent. Selv om dette svaret viser kroppen din er sunn, må du behandle problemet. Det finnes mange typer legemidler tilgjengelig på resept eller over-the-counter som reduserer hevelser. Men det er mange urte rettsmidler for betennelse som er effektive også.

Gurkemeie og Katteklo

En av de mest vitale urter for betennelse behandling er gurkemeie, rik på antioksidanter curcumin. Tar seks teskjeer av pulveret eller bakke lim av fersk gurkemeie daglig reduserer hevelse og smerte. Bruk den sjenerøst i matlaging, eller har pulveret i form av en kapsel eller har et par teskjeer av fersk pasta med en teskje honning, tre ganger om dagen. Bruk frisk gurkemeie lim på eksterne betent område, dekker den med en klut til å gjøre om til grøtomslag for smertelindring og betennelse reduksjon. Katteklo, en peruansk urt, tilgjengelig som kapsler eller tørket pulver i spesialitet urtebutikker, blokkerer funksjonen av smertefremkallende stoffer i blodet. Gunstig spesielt for leddgikt relatert betennelse, ta 350 milligram av denne urten i form av en te eller en spiseskje av skjær to ganger daglig.

Johannesurt og Silymarin

Selv best kjent for sine positive effekter på depressive pasienter, er johannesurt også en gunstig naturlig kur for betennelse. Johannesurt undertrykker virkningen av pro-inflammatoriske gener, og dermed redusere betennelse. Bratte 2 ts tørket johannesurt blomst i en kopp kokende vann i 10 minutter, og har det to ganger om dagen. Silymarin er antioksidant-rik juice av melk tistel, som bidrar til å redusere betennelse. Har ca 200 milligram av silymarin en dag, full som en te for best resultat.

Ginger og rosmarin

Ingefær er en annen viktig urt som ikke bare har anti-inflammatorisk ingredienser, det har også stoffer som hemmer virkningen av pro-inflammatoriske stoffer. For daglig bruk, dryss pulveret eller nykvernet lim sjenerøst i maten eller bratte minst 4 ts tørket ingefær i kokende vann i et brygget ingefær te. Den ursolic syre ingrediens i rosmarin hjelper blokkere virkningen av betennelsesfremkallende forbindelser. Å kurere problemet, har ca 2 ss rosmarin med maten.

Kjerringrokk og Arnica

Horsetail er en annen urt som helbreder vev og reduserer betennelse. Leddene i denne urten kan yret i kokende vann i et brygget te eller kan males og brukes på betent område, og dekket med klut til å danne et grøtomslag. Arnica er også gunstig for bruk som en salve til å søke på betente kroppsdeler.