Bakterier i munnen er normal. Enkelte typer bakterier bidrar til å angripe plakk som dannes på tennene; andre feed av mat fast mellom tennene eller døde hudceller på tungen, tannkjøttet og innsiden av kinnene. Som mat råtner i munnen og bakteriene dør av, er resultatet ofte ubehagelig ånde. Mens tilstedeværelsen av bakterier er normal, ved hjelp av god dental-hygiene daglig hjelper deg å kontrollere dårlige bakterier i munnen for bedre tannhelse og friskere pust.

Bruksanvisning

En Squirt en liten mengde tannkrem på tannbørsten din. Puss tennene om morgenen, mellom måltider, etter snacks og før sengetid. Tannbørsting fjerner fast mat som tiltrekker bakterier, så vel som bakterier som er dannet i munnen over natten på grunn av mangel av spytt.

Floss i mellom tennene hver dag for å fjerne mat kilt fast mellom tennene. Pusse tennene alene er ikke nok til å kvitte seg med matrester som bakteriene fôr av.

Skrap bakterier av tungen hver morgen med en tunge skraper. Børsting tungen tjener bare til squash bakterier og flytte den rundt på tungen. Mens noen bakterier kan fjernes med tongue-børsting, skraping fjerner mer, spesielt etter bakterier har samlet på tungen mens du sov.

Bruk antibakteriell munnvann for å bidra til å drepe bakterier og bakterier som bidrar til dårlig ånde. Swish munnvann rundt munnen i 30 sekunder; så spytte ut.

Drikk vann gjennom hele dagen. Ikke bare vann er bra for kroppen din, det også vasker bort dårlige bakterier, bidrar til å holde munnen sunt.

Tygg sukkerfri tyggegummi i mellom måltidene. Gum-tygging produserer spytt som naturlig dreper dårlige bakterier som finnes i munnen.

Hint

• Se din tannlege for regelmessig rengjøring og undersøkelser for å sikre at tennene og tannkjøttet er sunt.
• Regelmessig rengjøring av tannbørsten, tunge skraper og andre tann rensing enheter for å unngå bakterier samle på flatene.
• Sukker-laden tyggegummi kan midlertidig friske pust, men legger til matkilder oppsøkt av dårlige bakterier i munnen.