Lungekreft forstyrrer lungefunksjon, noe som gjør det vanskelig å puste. Kortpustethet er en svært ubehagelig symptom. Du kan gjøre flere ting for å forbedre din pust mens behandling din lungekreft som enkelt kan gjøres på egen hånd.

Bruksanvisning

Practice pusteøvelser. Visse øvelser som snurpet leppe puste og puste fra mellomgulvet kan hjelpe presse luft inn luftveiene og forbedre din lungekapasitet. Snurpet leppe puste innebærer puste inn og pust ut gjennom kniper leppene som om du blåser ut et stearinlys. Du vet du puster fra mellomgulvet hvis magen utvider seg når du puster. En luftveiene terapeut kan vise deg hvordan du skal gjøre disse øvelsene, samt eventuelle andre som vil være fordelaktig.

Redusere stress og angst. Problemer med å puste er sørgelig og den resulterende stress og angst forverre pusteproblemer. Finne måter å slappe av kan hjelpe deg å puste bedre. Eksperimenter med meditasjon, lytte til beroligende musikk, progressiv avslapning, positiv visualisering, hypnose eller noe annet som gjør at du føler deg mindre stresset.

Hold hjemmet ditt kjølig. Kjøligere temperaturer gjør det lettere å puste. Regissere en vifte rett på ansiktet ditt kan være nyttig også.

Prøv akupunktur; ifølge University of Maryland Medical Center, kan akupunktur lindre kortpustethet. Det kan også lindre mange bivirkninger av konvensjonell kreftbehandling som cellegift og stråling som du kan være gjennomgår.

Spis mye frukt og grønnsaker; de er rike på antioksidanter og andre stoffer som fremmer lunge helse. Spør legen din om han tror du kan ha nytte av å ta en antioksidant supplement.

Tren regelmessig på et nivå som passer for din tilstand. Det øker lungekapasiteten, noe som kan bidra til å avlaste kortpustethet. Sjekk med legen din før du starter en diett. Han kan foreslå en rutine som er trygt og effektivt for din tilstand. Du trenger ikke å gjøre noe anstrengende for å oppnå fordeler.

Slutte å røyke. Dette synes opplagt, men er noen ganger lettere sagt enn gjort. Hvis du synes det er vanskelig å slutte på egen hånd, kan du be legen din for veiledning.