Dataskjermer kan gjøre merkelige ting til øynene dine. Ved hjelp av datamaskinen kan forårsake øyeplager symptomer som "fargeforvrengning", "etterbilder" og vanskeligheter med omstilling, ifølge MayoClinic.com, som også lister vassen, tørr, sår, sliten, kløe, brennende øyne eller tåkesyn som symptomer på anstrengte øyne. MayoClinic.com etiketter denne type belastning på øynene som "Computer Vision Syndrome", og gir forslag om hvordan du kan forhindre det.

Kontroller dataskjermen for blending. Slå av skjermen og se etter lys eller reflekser. Juster skjærende gjenstander bak deg som lamper (flytte dem eller slå dem av), reflekterende speil (flytte dem) eller vinduer (lukke gardiner eller persienner). Støv skjermen for å redusere gjenskinn.

Hev eller senk dataskjermen. Sørg for at toppen er øyehøyde, slik at du kan se ned på skjermen aktivitet.

Hold tastaturet foran skjermen. Dette hindrer visning skjermen fra et øye slitsom vinkel.

Hold avstand - ca 20 til 28 inches eller armlengdes --- fra dataskjermen. Om nødvendig, øke datamaskinens skriftstørrelse for å gjøre opp for avstanden.

Hint

• MayoClinic.com advarer om at symptomer på anstrengte øyne kan indikere en underliggende øyelidelse. Se øyet lege eller lege hvis du opplever dobbelt syn, ubehag eller merk visjon endringer.