Kvadriplegi er en lidelse der en person mister bruk av alle fire lemmer: ben og armer, samt andre deler av kroppen. I noen tilfeller kan den enkelte fortsatt kan ha delvis bevegelse i en lem eller flere deler av kroppen. Denne lidelsen er vanligvis forårsaket av traumer til en ryggraden, noe som påvirker sentralnervesystemet. Å leve med og håndtere quadriplegia er vanskelig, men ikke umulig. De som lider av tilstanden må være forberedt på å gjøre endringer i livet sitt og sine hjem.

Bruksanvisning

•  Arbeid med en personlig trener eller bruke et rehabiliterings profesjonell for å lære øvelser som du kan gjøre hjemme. Du må trene ofte for å holde musklene fra atrophying eller miste tone eller fleksibilitet. Legen kan også gi deg en liste over øvelser som du kan gjøre hjemme for å starte ut.

Lær å administrere din vekt gjennom kosthold og spise sunn mat. Quadriplegics er utsatt for økende vekt lett, spesielt hvis de ikke trening eller trening så ofte som de burde. Spise en blanding av matvarer som magert kjøtt og frisk frukt eller grønnsaker kan hjelpe personen kontrollere sin vekt.

Hold et øye for trykksår, noen ganger kalt liggesår. Dette mindre sår utvikles når en person sitter gående eller legger i samme stilling i lange perioder av gangen. Jo mindre sår kan raskt utvikle seg til en mer kompleks lidelse, og det er derfor det er viktig å se etter tegn på sår og få dem behandlet tidlig.

Ta spesialiserte klasser i å lære hvordan å håndtere quadriplegia. Alle med denne tilstanden må helt re-lære enkle ting som å bruke badet eller lage et måltid. Ta en klasse eller en serie av klasser kan hjelpe den enkelte til å begynne læringsprosessen. De fleste leger kan anbefale en lærer i området.

Bli med i en støttegruppe opprettet for de med quadriplegia. Det er tusenvis av mennesker som lever med tilstanden og administrere det hverdagslige. Å se hvordan andre mennesker lever med sin sykdom og de endringene de har gjort i sine hjem kan være en stor inspirasjon.

Hint

• Ikke gi opp! Så hardt som det kan virke nå, er det mulig å leve med sykdommen, og for å klare det. Mens det kan ta deg litt tid til å justere, kan du gjøre det.
• Se opp for tegn på depresjon i quadriplegic person siden disse menneskene er mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn andre. På ethvert tegn på depresjon, ringe en lege og la dem vite av problemet.