Hydroterapi innebærer å bruke vann for å berolige og behandle en rekke sykdommer og tilstander, inkludert cellulitter og dårlig sirkulasjon. Cellulitter oppstår når lommer av fett utvikle seg under huden, og skaper en dimpled effekt. Dårlig sirkulasjon har mange årsaker, alt fra hjerteproblemer til diabetes. Les videre for å lære hvordan du kan lage hjemmelaget bade oppskrifter for å hjelpe administrere disse to medisinske tilstander.

Body Børsting

Ett bad behandling som bidrar til å forbedre både cellulitter og dårlig blodsirkulasjon er skrubbe deg forsiktig med et bad pensel. Kjøp en myk, naturlig bust, lang håndteres bad pensel (vanligvis befinner seg på bad og kroppen butikker, rabatt butikker eller på nettet). Fukt penselen og huden med varmt vann, bruk deretter børste til å skrubbe huden din i en sirkelbevegelse. Du kan børste selv under et bad eller dusj eller til og med før du kommer inn i karet. Etterpå tørker kroppen din med et mykt håndkle for å fjerne død hud, så avslutt med en fuktighetskrem.

Alger Treatment

Noen bad og kroppen butikker selger tonere laget med alger å bidra til å forbedre cellulitter, men du kan enkelt lage din egen alger oppskrift hjemme. Kjøp alger pulver (vanligvis tilgjengelig på helsekost butikker og online) og bland med nok varmt vann for å lage en lime. Test denne blandingen på et lite område av huden først for å sikre at du ikke er allergisk mot alger / tang. Fukt huden din, og deretter forsiktig gni alger blandingen over kroppen din - med fokus på cellulitt områdene. Den eksfolierende natur alger pulver kan også bidra til å stimulere hudens sirkulasjon.

Clay Masker

Clay (for eksempel grønn, fransk eller hvit kaolin) kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og redusere forekomsten av cellulitter. Kjøp leire pulver (tilgjengelig på helsekost butikker og online) og bland med nok varmt vann for å lage en lime. Fukt huden din, og deretter gni forsiktig leire maske over cellulitt områder. Leire kan noen ganger tørke ut områder av følsom hud, så la leire på i bare noen få minutter. Skyll av med varmt vann.

Varmt vann og Juniper Essential Oil

En annen behandling for appelsinhud er å kombinere varmt bad vann med noen dråper av einer bær eterisk olje. (Juniper-duftende duft oljer ikke har de samme terapeutiske egenskaper.)

Hawthorn Berry Bath Tea Blanding

Noen naturmedisinere hevder at hagtorn bær ekstrakt hjelpemidler i behandling av dårlig sirkulasjon og hjertesykdommer. Du kan legge til et par dråper hagtorn bær ekstrakt å varme badevannet eller kjøpe hagtorn berry pulver (tilgjengelig online og i helsekost butikker) og legge litt til badesalt som du allerede har på hånden. Du kan også kjøpe bade teposer (tilgjengelig på nettet) og lage din egen bath te. Bland en kopp Epsom salt, 1/2 kopp natron, 1/4 kopp havsalt og 2 TB hagtorn berry pulver og plass inne i tepose, og deretter forsegle den med en tørr jern. Float tepose i varmt badevann.

Advarsler og Betraktninger

Dårlig sirkulasjon kan være et tegn på en mer alvorlig helsetilstand. Ta kontakt med en medisinsk faglig før du bruker noen av disse bad oppskrifter. Gravide kvinner og personer med andre helsemessige forhold bør også oppsøke lege. Sørg også for å teste et lite område av huden før du bruker noen av forberedelsene til å sikre at du ikke er allergisk. Disse bade oppskrifter er kun ment å berolige kroppen; det er å foretrekke for å få instrukser og råd fra en utdannet medisinsk faglig.