Digidexo.com

Foods som gjør håret tykkere

Å ha et hode fullt av tykk, sunt hår er alles drøm. Heldigvis, får tykt hår er ikke så vanskelig som du kanskje tror, ​​og du kan jobbe med det uten å måtte stole bare på hårpleieprodukter. Ved ganske enkelt å endre kostholdet ditt og legge følgende matvarer, kan du begynne å vokse tykkere hår raskere enn du kanskje tror.

Fisk

Fisk, spesielt laks, er høy i omega-3 fettsyrer. Dette er flott for å få blodsirkulasjonen i hodebunnen, som vil hjelpe til å vokse sunt, tykt hår.

Linfrø

En annen stor kilde til omega-3 fettsyrer er linfrø. Disse kan legges til frokostblanding eller trail mix, eller du kan få linfrøolje, som er tilgjengelig i flytende eller gel cap former.

Gulrøtter

Gulrøtter er en av de beste kildene til vitamin A der ute. Vitamin A er viktig for økende tykt hår fordi den produserer friske talg i hodebunnen.

Egg

Egg er en god kilde til protein samt mange næringsstoffer som er bra for tykt hår. Spis dem daglig for å begynne å vokse tykt hår raskt.

Østers

Østers er en god kilde til sink. Sink holder håret fra å falle ut, så det er viktig å holde et hode av tykt hår.