Enten Hallux valgus smerte er mindre eller større kan det mest sannsynlig bli behandlet. Noen Hallux valgus forholdene krever kirurgi eller annen invasiv medisinsk intervensjon. I de fleste tilfeller er imidlertid midlertidig lindring tilgjengelig selv fra komfort i hjemmet.

Warm Water Sug

Fyll en bred panne i hjemmet ditt med varmt vann. Suge føttene så lenge som nødvendig for å føle lettelse. Dette er bare en midlertidig løsning, men kan bli en daglig rutine for å lindre Hallux valgus smerte. Varmt vann kan også brukes, men de fleste finner det ubehagelig å tåle i lengre perioder av gangen. Følg med is hvis smertene vedvarer. Rubbing etter soaking vil bidra til å redusere sjansen for hevelse.

Bredere Sko

Bredere sko vil gi Hallux valgus en strekning, og vil avlaste noe press. Ofte Hallux valgus natt splinter kombinert med bredere skoene gir stor lettelse fra Hallux valgus smerte. Som regel noen aktiviteter som er harde på føttene bør unngås mens lider av Hallux valgus smerte.

Hallux valgus Shield and Ice

En Hallux valgus skjold kan plasseres i dine sko å redusere smerten av en Hallux valgus under daglig slitasje. Hvis Hallux valgus sveller med skjold, bør du løfte den og legger den i is. Isen vil jevne smerte og hevelse. Det kan også være lindrende å slites ned hard hud over Hallux valgus med en pimpstein hver kveld.