Utvikling av fast materiale i nyrene som dannes fra stoffer i urin er kjent som nyrestein. Pasienter som får nyrestein ofte oppleve akutte smerter og må ta riktige skritt for å eliminere re-forekomst. Ifølge National Library of Medicine, en person som lider av nyrestein kan stå overfor symptomer som feber, oppkast, illeluktende urin, blodig urin, brennende følelse mens urinering, eller sterke smerter i ryggen eller siden. En av de mest effektive måtene å behandle nyrestein er å spise et sunt kosthold.

Øke Fluids

Økende væsker er et viktig diett trinn i å hindre utvikling av nyrestein. Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology, vil høye nivåer av væske i dietten hindre utvikling av nyrestein ved å fortynne urinen. Anbefalt væskeinntak er vanligvis 8 oz til 10 oz av væske hver time i løpet av dagen. Hensikten er å produsere et minimum av 2 liter urin pr dag. Minst halvparten av de væsker inge bør være vann.

Unngå oxalate Foods

Det er visse matvarer som nyrestein pasienter bør unngå. Jackson Siegelbaum Gastroenterology anbefaler å unngå tørre bønner, rødbeter, rabarbra, spinat, nøtter, jordbær, hvetekli, sjokolade og te. Disse matvarer inneholder svært høye nivåer av oksalat, som kan øke nivåer oksalat i urinen. En slik økning er en vesentlig årsak til nyrestein. Når kalsium og oksalat kombinere i tarmen, mister kalsium noe av sin evne til å bli absorbert, noe som kan resultere i dannelsen av kalsium-oksalat nyrestein.

Øke Kalsium

Fordi mange nyrestein er dannet av en kombinasjon av kalsium-oksalat og mange eksperter gang foreslått å dempe kalsium i dietten. Denne uttalelsen er i endring, og mange eksperter tror nå at mangel på kalsium kan øke muligheten for å utvikle nyrestein. Ifølge Mayo Clinic, er kalsiuminntak avgjørende for å opprettholde et sunt kosthold, som det bidrar til å binde oksalat til tarmene. Vanligvis kroppen bare absorberer like mye kalsium som den trenger. Når enkelte medisinske tilstander er til stede, kan de forårsake for mye kalsium som skal absorberes, eller den kan føre til at passering av for mye kalsium til nyrene. Overflødig kalsium i nyrene er kjent som hyperkalsiuri. Personer diagnostisert med hyperkalsiuri bør settes på en diett for å kontrollere mengden av kalsiuminntaket. Uten en slik diagnose, anbefales det at tilstrekkelig kalsiumnivå opprettholdes.

Limit Protein

Dietter som er rike på protein kan øke risikoen for å utvikle nyrestein. Hvis protein inntak nivået er mer enn 4 oz til 6 oz per dag, kan det skape problemer for nyrestein pasienter. Ifølge Healthandage.com, et overdrevent inntak av protein fra kjøtt og fisk øker risikoen for nyrestein dannes fordi urinen er over-syrnet. Utskillelsen av citrat, noe som bidrar til å beskytte mot steiner, blir deretter redusert. Det er viktig å unngå høye protein matvarer som meieriprodukter, kjøtt, soyabønner, egg, etc.