Bells Parese er en midlertidig tilstand som påvirker nervene i ansiktet. Det ser vanligvis på den ene siden av ansiktet, og når du får det, kan du bli utsatt for å få det igjen. Du kan våkne opp med vondt i halsen og i løpet av timer realisere halve ansiktet ditt er frosset. Det ikke påvirker andre deler av legemet og går bort i omtrent to uker.

Bruksanvisning

Bli kjent med ansiktet ditt før du begynner øvelser for å gjenopprette bevegelse, slik at du kan vite hva musklene utføre hvilke funksjoner. Finn et bilde av ansiktsmusklene og bruke den for en referanse.

Gni siden av ansiktet med parese med fuktig varme og massasje for å jobbe følelsen tilbake i ansiktet som en del av ditt treningsprogram.

Arbeid musklene forsiktig og sakte. Du vil ikke være i stand til å flytte dem først; du trenger bare å huske hvordan du gjør det når følelsen begynner å komme tilbake. Bruk et speil for å se den andre siden av ansiktet ditt. Når følelsen kommer tilbake, vil du få en balansert utseende.

Se musklene i et speil som du prøver å jobbe dem. Hvis du skal flytte øyenbrynet ditt og se sjekken trekk, deretter avslutte treningen og tenke på bevegelse og hvor det stammer fra. Vær forsiktig at nakkemusklene ikke blir for mye og pop ut fra belastningen.

Vent en dag eller to før du begynner ansiktsøvelser, ved hjelp av varme og massasje. Gi nerver og muskler tid til å gro fra den innledende traumer. Det tar lengre tid enn en uke eller så for muskler til å begynne å bli svekket slik at du er i noen fare for varig skade hvis du venter.