Aldring tar sin toll. Som menn alder, de opplever ofte symptomer relatert til benign prostatahyperplasi, kjent bare som en godartet prostata. Ifølge den medisinske teksten "Smith General Urologi," omtrent halvparten av alle menn som er eldre enn 75 har BPH. Hvordan kan du forhindre det?

Only Time Will Tell

Ifølge leger og medisinske tekster, er det ingen medisinsk bevist måte å forebygge prostataforstørrelse. BPH er et vanlig symptom på aldring, og om du får det avhenger av genetikk, helse og til og med litt flaks.

BPH skaper vanligvis ubehag. Berørte menn kan ha problemer med vannlating eller opprettholde en konsistent urinstrålen og kan oppleve en hyppig trang til å urinere, selv når det ikke er nødvendig. Prostatakreft er ofte innledes med BPH, selv om BPH ikke nødvendigvis føre til kreft. For de fleste menn, forblir BPH godartet.

Uprøvd Håp

Selv om medisinske tekster og leger vil ikke si at disse definitivt jobbe, mange menns helse kilder antyder følgende kan bidra til å forhindre BPH:

Sink er kjent for å styrke immunforsvaret og hjelpe i naturlig celledød. Sink kosttilskudd kan være nyttig, men bør tas under en lege veiledning.

Lykopen karoten har vært knyttet til prostata kreft forebygging og generell prostata helse. Dette kan ha en positiv effekt på forebygging av BPH.

Noen foreslår at Kegel øvelser kan hjelpe. For menn, innebærer øvelsene trekke sammen musklene rundt pungen og anus. Dette øker blodstrømmen til prostatavevet og i teorien kan gi en viss fordel.

Samlet Helse er den beste kur

Forskere har kommet til å tro at prostataforstørrelse, kan være forårsaket av visse hormon skift. En studie knytter hormon skift til økt kroppsfett og vekt, noe som kan spores tilbake til kosthold og mosjon. Studier spesielt peke på kaloriinntaket, flerumettet fett og store mengder protein som triggere for hormoner som bidrar til prostata forhold.

Som med så mange helsemessige forhold, er den beste forebygging generelt god helse.