Skylle ut tykktarmen er en god måte å rense tykktarmen ved å fjerne akkumulert avfall, avføring, giftstoffer og rusk. En ren tykktarm er gunstig for generelle helse. Dr. Robert Schulze, en talsmann for naturmidler, mener at en full kolon fører til mange sykdommer fra leddgikt til hjertesykdommer til hudproblemer. Ved å skylle ut tykktarmen, avføring er regulert, og det er mindre sjanse for gastrointestinale lidelser som forstoppelse eller irritabel tarm syndrom. Det finnes noen typer av kolon flush å velge mellom, og de fleste kan gjøres enkelt hjemme.

•  Drikk mye væske. Drikke rikelig med væske vil skylle ut hele systemet, inkludert kolon. De ekstra væske vil myke fecal saker og også rense ut alle celler og vev i kroppen. Vann, fruktjuice, grønnsaksjuice og urtete er de væsker å drikke. Disse er mye sunnere enn brus eller alkohol. Et inntak på 10 til 12 glass med væske hver dag er også nødvendig for at kroppen skal kunne utføre sine ulike prosesser.

Ta aloe vera. Mange mennesker med tarmproblemer som irritabel tarm syndrom, diaré og forstoppelse, kan du bruke aloe vera til å behandle disse plager. Denne populære planten har en "sterk avføringsmiddel handling" i henhold til Herbs2000 hjemmeside. Aloe vera kommer i en drinkable gel, juice og som kosttilskudd. De planter inneholder forbindelser som kalles anthraquinones som forårsaker sletting. Herbs2000 stater, "The modusen for funksjon av disse klassene av forbindelser ligger i deres evne til å fremkalle sammentrekninger i tykktarmen av berørte personer. Dette resulterer vanligvis i produksjon av avføring innen åtte til 12 timer etter den første inntak av urtemedisin. " Drikk ett eller to glass om dagen av aloe vera.

Ta herbal kolon rengjøringsmidler. Det er mange kolon rengjøringsmidler på markedet som bidrar til å stimulere musklene i tarmen som presser avfall gjennom tarmen. Mange av disse kosttilskudd inneholder urter som er trygt å bruke på en jevnlig basis. De fleste urte kolon renset er piller, men noen er i flytende form.

Har du en klyster. Klyster har vært brukt i århundrer og i dag er de tilgjengelige i pre-pakket kits som er enkle å bruke. En klyster benytter et rør og en flaske fylt med en væske for å tvinge oppløsningen inn i de nedre tarm å frembringe en avføring. Hver kommersielt produkt inneholder forskjellige ingredienser, men vann blandet med urter er mest brukt. Men det finnes andre populære ingredienser i tillegg.

Prøv colon hydroterapi, en avansert tilnærming til et klyster. Colon hydroterapi økter er gjort på et kontor med en utdannet kolon terapeut. Et rør er satt inn i endetarmen, som er festet til en maskin som pumper opp til 20 liter varmt vann inn i tarmen. Noen kolon terapeut bruke bare vann, men også andre legge urter, enzymer eller natriumbikarbonat til vannet. Etter at vannet har løsnet rusk i tykktarmen, fjerner en andre slangen alt avfall og avføring materialer. Hele økten varer i ca en time. Også kalt colonic vanning, bokstavelig talt spyler vannet bort alle rester i tykktarmen.