Familyeducation.com sier at fagfolk definerer psykisk helse som "å være i stand til å opprettholde mental balanse i tider med følelsesmessig stress." For mange, kan skilsmisse generere mye stress, noe som får dem til å lide av depresjon og angstanfall.

Koblingen mellom skilsmisse og depresjon og angst angrep

Noen opplever at du går videre er ikke en lett oppgave, og oppleve de fem stadier av sorg. DivorceTransitions.com lister hver sorg scenen og hvordan det kan gjelde for noen skilte.

Når bør du søke hjelp for depresjon

Din personlige og familiens historie med depresjon, vilje til å gå videre, og selv forholdet du har med din ex-ektefelle hjelp til å avgjøre om du er i faresonen for å utvikle depresjon eller angst. Hvis du føler at din sorg ikke gradvis løfte på egen hånd, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp.

Angst eller panikkanfall

Angst eller panikkanfall er episoder av overveldende frykt og panikk som kommer med en rekke fysiske symptomer. Ifølge MayoClinic.com, noen av disse symptomene inkluderer risting, svette, pustevansker, frysninger, brystsmerter, svimmelhet, ørhet, hyperventilering og følelse av forestående død.

Når du skal søke hjelp for angst angrep

Hvis du har erfaring angstanfall en kontinuerlig basis, siden skilsmisse, kan du ha en panikklidelse. Ubehandlet, panikkanfall tendens til å forverres.

Behandling for panikklidelser

Din fastlege kan hjelpe deg eller han kan henvise deg til en mental helse profesjonell for videre behandling, slik som medisiner, og rådgivning for stressmestring i håndteringen av din skilsmisse.