Hypnoterapi er en form for terapi som benytter hypnose for å bidra til å bringe det underbevisste i sync med ønskene til det bevisste sinnet. Utøvere tror at ved å oppnå denne enheten, de som gjennomgår hypnoterapi er i stand til raskere å oppnå sine mål. Mange belive hypnoterapi kan brukes til å behandle en variert liste av plager, inkludert panikkanfall, fobier og leddgikt smerte.

Bruksanvisning

•  Bestem deg for hvilken tilstand du håper å bøte med hypnoterapi. Dette vil bidra til å gi deg begrense fokus når du søker etter kvalifisert hypnoterapeut.

Finn hypnotherapists i ditt område. Det er online kataloger som lar deg se oppføringer av hypnoterapeuter over hele landet. En slik katalog kan bli funnet på National Board for Certified Clinical Hypnotherapists hjemmeside (se Ressurser nedenfor).

Initiere kontakt. Nå ut hypnotherapists i ditt område ved å sende dem e-post eller telefonsamtaler. Sørg for å finne ut om de har erfaring behandle tilstanden du håper å løse. Og selvfølgelig, be om priser.

Ta en beslutning. Husk, noen ganger er det billigste alternativet er ikke den beste i det lange løp. Vei rate belastet mot faktorer som erfaring og utdanning, og velg terapeut best egnet for dine behov.

Gi noen trodde til selvhypnose. I selvhypnose, kan du ta din behandling i egne hender ved å suggererende selv for å oppnå ønskede resultater. En primære fordelen med denne metoden er at det er mer kostnadseffektivt enn hypnoterapi. Lær mer om selvhypnose ved å kjøpe "Instant Self-Hypnosis: Hvordan hypnotisere deg selv med åpne øyne" av Forbes Robbins Blair (se Ressurser nedenfor).

Tips og advarsler

• Prisen på hypnoterapi økter kan være dyrt. Mange har ført til endring i bare 3 økter eller mindre. Men utøvere sier at flere økter kan lage en enda mer meningsfylt resultat.
• Hypnoterapi CDer å støtte hypnoterapi er moderat i pris. De kan kjøpes på nettet eller i hypotherapy kontorer.
• Hvis lider av alvorlige symptomer som plutselig svakhet, kortpustethet eller brystsmerter, må du ikke forsøke å behandle tilstanden din ved hjelp av hypnoterapi. Din sykdom kan være livstruende og må behandles av lege.
• Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.