Svovel er et vanlig element i kroppen avgiftning. Du kan svelges svovel gjennom svovel-rik mat eller ta det som et supplement. Bading i en svovel bad er også et alternativ. Enten Epsom salter eller en mineralrike varme våren vil arbeide for å avgifte kroppen din. Svovel fungerer i kroppen din, delvis ved å øke galle produksjon av leveren, som hjelpemidler i fett fordøyelse og absorpsjon.

Viktigheten av Svovel

Svovel spiller en viktig rolle i kroppen din. Det er viktig i syntesen av kollagen og er en integrert del av hår, hud, negler og brusk. Svovel har egenskaper som kan bidra i eksem og andre hudsykdommer. Det er også en del av molekylet som danner aminosyrene metionin, cystein og taurin. Det er den tredje mest vanlige mineralet i kroppen, etter at kalsium og fosfor. Siden insulin inneholder svovel, er det også nødvendig for å regulere blodsukkeret. Øke inntaket av svovel øker galle produksjon, hjelper leveren til å fungere bedre.

Hvor å finne Svovel

Svovel er et grunnstoff, noe som betyr at kroppen ikke kan produsere det og i stedet må få det fra mat eller kosttilskudd. Det er ofte funnet i rødt kjøtt, fjærkre, egg, løk, rosenkål, asparges, grønnkål og hvetekim. Hvitløk er spesielt høy i svovel. Hvis du velger å legge hvitløk til din diett for medisinske grunner, steke den, eller mos den i olje (som for salat dressing). Studier viser at flere medisinske egenskaper frigjøres når de brukes på denne måten, og det er svært liten sjanse for magen opprørt forhold til å spise rå nellik. Flere kosttilskudd er også gode kilder til svovel, inkludert glukosamin (1500 mg daglig); chondroitin (1200 mg daglig)
GO
metylsulfonylmetan, eller MSM (1000-2000 mg daglig).

Du kan også prøve Epsom (magnesiumsulfat) bad, eller reiser til et mineral spa. Bading i mineralet har en flere hundre år lang tradisjon for avrusning.

Hvordan du DETOX med svovel

Velge matvarer og kosttilskudd som er nevnt ovenfor, plan for en uke der du vil lett kunne spise det meste grønnsaker og svovel-rik mat. Kroppen din er kontinuerlig detoxing, eliminere giftstoffer fra kroppen. Ved å gå på en detox diett, vil du bare være å hjelpe leveren og hele kroppen gjøre det den ønsker å gjøre. Eliminer sukker for denne uken, konsentrere seg om svovel-rik mat, og unngå eller redusere matvarer med høy glykemisk indeks. Drikk minst åtte glass filtrert vann per dag i løpet av denne tiden, og eliminere eller redusere inntaket av koffein og alkohol.

Ta daglige Epsom salter bad vil hjelpe avrusning prosessen.